高溫來襲，這些夏季常見病要加強預防！

最近多地氣溫高升，開始進入高溫期。在這炎熱的天氣中，人們往往會出現體感不適，甚至嚴重時會引發疾病，例如常見的中暑、熱感冒、熱中風等。那么，我們在如此炎熱的夏季該如何預防這些常見病呢？

　　一、及時補水，當心熱中風

　　每年夏季，中風患者就會增加，這是在老年人中常見且多發的腦血管病。中風發病有兩個高峰期，一個是0℃以下的寒冬，另一個則是30℃以上的盛夏，而在夏季發生的中風即我們俗稱的“熱中風”。

　　熱中風最常見的誘發因素就是脫水，具體是指血液中的水分減少，血液變得粘稠，而體內的血細胞并沒有減少，因此容易造成血液流通不暢，在原有的血管病變的基礎上，進一步誘發缺血性卒中，即人們常說的中風。

　　因此，面對這樣的高溫天氣，老年人一定要多喝水，及時補充水分，開空調時將溫度控制在27-28℃，期間注意不要直吹，定時開窗通風，保持室內空氣清新。假如出現單只眼睛忽然發黑、哈欠不斷、手指麻木、口齒不清、半身麻木、頭暈眼花、肢體感覺異常等癥狀，應該及時就醫。

　　二、外出注意防暑

　　中暑是夏天最容易出現的一種急癥，因人在高溫環境中體溫調節失衡而導致。根據實際情況，中暑可分為先兆性中暑、輕度中暑以及重癥中暑。

　　先兆中暑的癥狀比較輕微，一般表現為疲累、乏力、多汗、口干。輕度中暑則在先兆中暑的基礎上，還會出現呼吸困難、皮膚灼熱、血壓下降等情況。重癥中暑具體可細分為熱痙攣、熱衰竭、熱射病三種情況，其中最為嚴重的是熱射病。熱射病不僅會導致患者體溫調節功能失效，還會損傷患者的神經器官，如果沒能及時處理，可能會發生臟器衰竭，危及生命。

　　夏季中暑的癥狀往往容易被忽視，因此如果發現自己或他人有中暑的表現時，應該迅速離開高溫環境，到陰涼通風的地方休息，多喝一些淡鹽水以平衡以內水鹽代謝；如果出現血壓降低、虛脫等癥狀，則應該立即就醫。

　　三、不要貪涼，以免熱傷風

　　人們為了在炎熱的夏季尋求涼快，常常吹空調、洗涼水澡，但如果人們在出汗的時候吹空調會冷風，很容易引發感冒，即我們常說的熱傷風。

　　熱傷風通常沒有明顯的畏寒，主要表現為中到高度的發熱，可能出現咽喉腫痛、頭痛以及咳嗽、鼻塞等癥狀。一般來說，如果感冒的癥狀比較輕，可以自己吃一點藥物，但如果吃了藥之后效果不明顯，甚至癥狀加重，那么應該及時去醫院看診。尤其是出現下面這些情況的時候，患者應該盡快去看醫生：高熱，或出現不常規的呼吸道感染表現，如特別虛弱、難受、身體不適，此時患者可能因為呼吸道感染而誘發了嚴重的并發癥，不能拖延，要盡快就醫。

　　預防熱傷風的方法：空調房的溫度與室外溫度相差4℃最合適，盡量減少在空調房的時間；堅持運動、增強機體免疫力；勤洗手，不要用手去摸眼睛、鼻子；飲食清淡，避免生冷辛辣的食物；保持良好的心態。

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