做家務可以長壽，元芳，你怎么看

男人做家務，死亡率和患癌的風險將會下降一半！

女人如果愛她的另一半，那就讓他做家務！

乍一看這樣的內容，你是不是有些懵圈的感覺。

其實，在中國傳統的社會、家庭生活中，歷來有“男主外、女主內”的觀念，正因為如此，很多家庭中的家務活都是由女同胞們給承包了。如今看來，這女同胞們難道是在家中“獨享”這長壽的秘方和法寶，這是不是也解釋了女人比男人預期壽命會更長的一個具體原因呢。

說到了長壽與家務活之間的關系，自然也會引起科學家們的極大興趣。國際開放獲取的SCI期刊《PLoS One》曾經發表了一篇香港中文大學的研究報告，在這里通報了有關男人在家里做家務與男性的全因死亡和癌癥死亡率之間的關系，結果表明，男人如果做一些比較繁重的家務活，具有降低癌癥死亡率的作用。而且這樣的作用、效應還是男人們所專享的，在女人身上卻沒有體現到。也就是說，即便是女人在家中做同樣比較繁重的家務活，這對降低癌癥死亡率幾乎沒有什么作用。

說到這里，你好問了，開門進家面對著的就是無盡的家務活，你說的家務活指的是什么。由于研究的結果涉及的是家務活與全因死亡率、癌癥死亡率這樣嚴謹的科學問題，研究者也是把家務活分成了不同的兩類，即“重型家務”和“輕型家務”。在重型家務中主要包括的內容為：吸塵、擦地板、拖地、擦洗窗戶、洗車、搬動家具、搬煤氣罐等等。而輕型家務主要則包括：撣灰塵、洗碗、手洗衣服、熨燙、晾衣服、做飯、買日用品等等。

香港中文大學的科學家們對著2867位腫瘤患者進行了時間跨度為9年的臨床觀察，研究發現，在死亡人群中的男性患者約為女性的一倍左右，如男性為301人，女性為151人。對于男性來說，居家期間每周經常做重型家務勞動的，其獲益明顯更多，其全因死亡風險可以降低到71%，癌癥死亡風險可降低至52%左右。與之相對，每周居家參與輕型家務的男性癌癥死亡率降低約為67%，而這樣的家務勞動對于女性來說，其癌癥死亡率的關聯程度幾乎沒有任何的作用和影響，這是不是說女人在家做家務基本算是白干了？

而這樣的家務活落到了男人的身上，卻有著如此的好處，這不禁為男人開啟了一條長壽之路，我們不禁大聲的歡呼：讓男人在家里多多的做一些家務活吧，而且最好是繁重一些的家務活，如果真的沒有，那就來個洗衣、做飯、掃灰、拖地、帶娃外加輔導孩子的功課。

既然男人在家做家務有了這么多的好處，其原因何在呢？首先，居家家務具有著適當鍛煉身體的作用。高頻率、快節奏的城市生活引發好多男人長時間辦公室工作、久坐，主動性的運動量明顯不足。此時如果把相對繁重的家務活聯系到日常生活中，至少是一種不錯的選擇。問題之所在是現代人的繁重家務活到底有多少，一周能做多少，至少可以讓那些上班族或久坐者有了一個主動鍛煉的機會。

其次，家務活可以適當的鍛煉大腦機能。有益于記憶清晰、注意力持續，干家務活的人員認知能力更高，尤其是重度勞動者的注意力更加集中，輕度勞動者的記憶力更高。

第三，做家務可以預防腫瘤，在香港中文大學學者的研究中，做家務可以減少中國男性的全因和癌癥死亡率，這里尤其強調了在中國男人中的作用，這其中的道理還是很深奧的啊。

第四，做家務除了具有鍛煉身體的作用以外，還具有緩解壓力、促進家庭和諧，增進夫妻間感情和親子關系的作用，營造一種和諧、團結、輕松的家庭氛圍，也會提升家庭的幸福感。如此說來，男人做家務是不是好處多多呢？

在美國，社會學家也曾經曾做過一項家務分工調查，結果顯示，越窮的男人，越不愿意做家務。而那些行業精英，卻越是家庭中的行家里手、懂得操持家務。如此說來，目前是時候改變一下我們的認知和想法了。不說別的，為了使我們自己更加長壽、家庭更和諧、事業更成功，男人也必須要主動的干家務活。

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