糟糕的生活習慣，帶來更高的癌癥風險

前不久，國際癌癥研究機構（IARC）發布了全球最新癌癥數據，結果顯示：癌癥確實在逐年增多，中國的增加非常明顯。

　　從2006年以來的14年間，全球新增癌癥患者人數一直在穩步提高，增幅超過了30%。

　　2020年，預測全球新增癌癥人數共計1,929萬人。其中，中國占比23.7%（中國人口約占全球17%），是全球癌癥新增人數最多的國家。大約每4名新增的癌癥患者中，就有1名發生在中國，這也意味著，每分鐘就有8個中國人被確診癌癥。

　　我們真切感受到了身邊的癌癥患者越來越多，越來越多的家庭要開始面對癌癥話題。

　　癌癥越來越多，是生存環境變得更糟糕了？還是因為人類做錯了什么？

　　糟糕的生活習慣，帶來更高的癌癥風險：

　　1、煙草消費

　　煙草燃燒的煙霧中有上百種有害物和69種致癌物質，因為煙草的使用，讓肺癌從一種罕見病，成為了全球第一大癌癥。

　　世界各國已經意識到了煙草帶來的健康危害和公共衛生負擔，隨著禁煙相關的政策發布，全球的吸煙在最近20年有所下降，部分國家的肺癌發病率也開始走低。

　　數據顯示，中國的吸煙人數超過3億，15歲及以上人群吸煙率為26.6%，其中15~24歲的年輕人吸煙率在逐年上升。而非吸煙者也會遭受二手煙困擾，暴露率高達68.1%。

　　2、酒精攝入

　　酒精和煙草一樣，都是明確的一類致癌物(明確對人類致癌)，是乳腺癌、結直腸癌、食管癌、肝癌、口腔癌等多種癌癥的危險因素。

　　在過去的30年中，世界人均飲酒量仍然有一成的增幅。大量飲酒者的癌癥發病率死亡率都較人群平均水平有明顯升高。

　　數據顯示，全世界5.5%的癌癥發生和5.8%的癌癥死亡是酒精引起的。換算一下就是說，每18個癌癥里，就有1個是喝酒喝出來的。

　　除了癌癥外，酒精與肝硬化、心腦血管疾病、意外事故等脫不開關系。在我國，每年約有67萬人因為飲酒而死亡。

　　適量飲酒有益健康，就是一場致命的健康騙局。

　　3、肥胖率增高

　　體重超標則能或多或少升高13種癌癥的發病率。美國統計，可能有高達40%的癌癥與肥胖有關。

　　雖然肥胖在發達國家的發生率有所下降，但中國等發展中國家，超重和肥胖是越來越明顯的社會問題。

　　《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020年)》顯示，50%的中國成年人存在超重和肥胖問題，甚至6~17歲的兒童青少年中也接近20%體重超標。

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