關于內褲的那些事兒，經常有姐妹和我吐槽：

“寶，有沒有好穿的內褲推薦啊？現在穿的這個內褲，走幾步就卡縫了，簡直太尷尬難受了。”

“說到內褲，我家那位經常兩三天才換洗一次，內褲穿這么多天得多臟啊？”

“我也很好奇，我老公一件內褲穿兩年還舍不得扔，都破洞了，穿久了會危害健康吧？”

相信不少女生都有過內褲卡縫的困擾，不舒服不說，想動動還有點不雅，真是讓人太尷尬了，那為啥女生的內褲總是卡縫呢？內褲到底多久換洗一次比較好呢？小艾這就和大家詳細聊聊。

一、為啥女生的內褲老是“卡縫”？

知名三甲醫院皮膚科楊希川教授表示，內褲總夾屁股縫主要與尺碼不合適內褲太緊、內褲形狀款式窄小、內褲太松無彈力、屁股太翹這4個原因有關。內褲太緊不僅容易卡襠卡屁股、勒肉勒出痕，還可能升高襠部溫度、促使細菌繁殖，產生各種疾病。

例如女性因為外陰、肛門、尿道口之間距離較近這一特殊的生理結構，穿太緊身的內褲容易與外陰、肛門、尿道口頻繁摩擦，導致分泌物中的細菌進入陰道或尿道，引發感染。

想要體面的解決內褲卡縫的尷尬困擾，需要學會挑選適合的內褲。

選擇內褲時尺碼要剛剛好，盡量選擇中高腰、前后面積大且包裹性強的內褲，而且面料盡量選擇透氣性好、柔軟舒適的材質，比如氨棉材質的內褲就彈性不錯，且穿起來比較舒適，也有保型性。

二、男性到底有沒有必要穿內褲？

內褲是為了保護私密部位而設計的，有男女之分，由于兩性生理構造不同，男性的內褲和女性內褲樣式不同。不過有些男性覺得總穿著內褲不舒服，就想著釋放天性不穿內褲，那男性有沒有必要穿內褲呢？

南開大學醫用生物材料博士顏雅指出，男性不穿內褲會面臨很多風險，因為外褲多是吸濕、散熱性能較差的化纖、牛仔面料，不穿內褲會導致隱私部位處于潮濕環境，引發皮膚疾病。

另外，男性不穿內褲如廁后如果未及時清洗，肛門附近會有糞便殘留物，導致衣物被污染，增加生殖系統感染的風險。還有一點，是男性不穿內褲在劇烈運動時，可能會導致生殖器官損傷。

三、關于內褲，這5點你要知道

男女老少都要穿內褲，作為人們生活中的必需品，內褲對人體健康的影響很大，關于內褲的一些知識一定要知道。

首先，內褲應該幾天一換洗？要不要翻過來曬呢？

有微生物學家曾經對穿一天后的內褲研究發現，平均一條臟內褲上攜帶0.1克的糞便，而糞便中又有未消化的食物殘渣、腸道微生物等，有報道稱一克糞便中含有100萬個細菌、1000萬個病毒、100個蟲卵和1000個寄生蟲包囊。上海交通大學醫學博士周曉博指出，內褲建議每天換洗一次，洗完后記得在太陽下晾曬殺菌。洗好的內褲最好正著曬，不要翻過來曬，以免空氣中的粉塵、微生物等將內褲污染。

其次，內褲應該如何清洗？能和襪子一起洗嗎？

清洗內褲時，建議先用洗衣液和消毒劑浸泡，然后再進行清洗，最好先用30度左右的水浸泡半個小時左右再清洗為宜。一般不建議內褲和襪子一起洗，避免一些病菌在衣物間的傳染，像患有腳氣的人，如果襪子和內褲一起洗就可能導致細菌交叉傳染，洗完后要記得充分晾曬消毒。

最后，內褲穿多久就要丟掉換新的呢？

內褲穿久了會發黃，即便晾曬也可能無法將細菌完全殺死，經常穿的內褲，最好半年更換一次，有些即便沒穿夠半年，但出現了材質變硬、污漬清洗不干凈現象的，也最好及時更換。

為了保護私密部位，多數人都是需要穿著內褲的，如果內褲卡縫可能是尺寸不合適或者款式窄小、屁股太翹等原因所致，平常要選擇合適大小的內褲。平常還要每天換洗內褲，定期更換內褲等。

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