身上有這個特征很可能得乳癌

乳腺癌是女性第一大惡性腫瘤，嚴重威脅著女性健康，如何做好乳腺癌防治？最重要的第一道關是盡量避免不得乳癌，第二道關是盡量早發現乳癌。

一、如何預防乳腺癌？

1、乳腺癌發病相關的危險因素主要包括：

?乳腺癌家族史，曾患乳腺癌/卵巢癌/輸卵管癌/原發性腹膜癌者，攜帶BRCA1/2基因突變，既往30歲前接受過胸部放療

?‘生育相關因素（初潮年齡早、使用口服避孕藥、初次生育年齡晚/未生育、無哺乳史等）

?體重指數（BMI）較高、肥胖特別是中心型肥胖

?吸煙飲酒，營養與飲食因素（高熱量飲食）。

2、針對發病危險因素，預防建議如下：

?適時生育，不要太早也不宜太遲，堅持乳腺喂養。

?養成并堅持良好的健康的生活方式，不吸煙喝酒，合理營養，管理體重，保持健康體重，避免肥胖，堅持體力活動/鍛煉。

二、如何早發現乳癌？

一是適齡和高危人群主動做好篩查；二是有癥狀及時就診。

1、如何篩查？

篩查對象：一般人群和高危人群（乳腺癌/卵巢癌家族史，家族中一級、二級親屬有BRCA1/BRCA2基因突變攜帶，30歲前接受過胸部放療，既往有乳腺導管或小葉不典型增生或小葉原位癌）。

篩查建議：乳腺X線檢查（鉬靶）、乳腺B超、乳腺體檢。

一般人群建議40歲開始篩查，每1~2年做1次乳腺鉬靶，致密型乳腺推薦與B超聯合進行；高危人群推薦40歲或更早開始篩查，每年1次乳腺鉬靶，每6~12個月1次乳腺超聲檢查，每6~12個月1次乳腺體檢，必要時可考慮每年1次乳腺增強核磁共振（MRI）檢查。

2、乳腺癌早期可能會有哪些表現？

乳腺癌有“紅顏殺手”之稱，但不同于很多其他常見癌癥，乳腺癌屬于體表腫瘤，只要足夠重視，懂得基本的篩查早診知識，多數乳腺癌是可以早期發現的。

乳房摸到包塊是乳腺癌最常見的表現，也是早期表現之一，只要足夠重視、足夠細心，思想上不麻痹大意，多數乳房包塊是可以早期發現的。乳腺癌的包塊多數并不伴有疼痛，常常是在無意中發現的，這就更提示大家要重視要細心。

對于乳暈乳頭的一些改變也不要掉以輕心，比如乳頭溢液（多為血性）、乳頭回縮、乳頭凹陷、乳頭偏歪、乳暈乳頭瘙癢、脫屑、糜爛、潰瘍、結痂等濕疹樣改變。有時乳房的一些皮膚改變也可能提示乳腺癌可能，比如乳房皮膚出現“酒窩”（所謂酒窩征）、像橘子皮樣改變、皮膚水腫、潰爛，或者出現皮下多發小結節、或者類似乳腺炎的表現。

乳腺癌還可能會有雙側乳房不對稱。如果排除先天性原因，出現明顯的乳腺不對稱，要引起注意，進一步觸摸檢查是否有乳房包塊，或進一步做其他檢查。

由于乳腺癌容易出現腋窩淋巴結轉移，因此如果女性摸到腋窩有腫大淋巴結，要高度重視，應對乳房進行檢查；有時早期的所謂隱匿性乳腺癌，乳房根本摸不到包塊，而是以腋窩淋巴結腫大為初發癥狀表現。

有的人喜歡進行簡單的對照，比如對照著我上面說的這些表現，一看，哎呀，我的乳頭有凹陷，或者我的兩側乳房不對稱，完蛋了，得乳腺癌了，于是嚇個半死。我反復說過，不要照本宣科，你的乳頭凹陷或者乳房不對稱可能是先天性的，那就跟乳腺癌不沾邊。之所以列舉這些乳腺癌可能有的表現，目的是要引起大家的重視，平時多留一份心，發現問題找醫生咨詢和就診，而不是自己在那里瞎琢磨瞎折騰。

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