正常健康人說話都是鏗鏘有力的，如果說話總是有氣無力、唉聲嘆氣的可能是因為臟腑出現問題，當然也可能是身體不適導致，因此一定要及時找準原因及時進行調整。

怎樣通過聲音來辨別臟腑是否有病變？

很愛哭

肺氣強的人哭聲比較洪亮，如果哭的聲音很虛弱，同時伴有咳嗽、胸悶氣短、乏力等現象的話，平時一定要注重做運動，比如跳繩、快走、慢跑等等，多做一些有氧運動，幫助提高心肺功能。

平時也可以吃一些潤肺生津的食物，比如說蘋果、枇杷、梨子等等，也可以通過多喝水來滋潤呼吸道和肺部。

老是唉聲嘆氣

中醫認為肝主疏泄，如果總是因為一些小事情就鬧，發脾氣，唉聲嘆氣的話，很大可能是因為肝氣郁結導致，這類人一般還會出現食欲不振、呼吸不暢、情緒不佳等等。情況輕的可以通過飲食、調節心態來進行調理，一定要注意飲食清淡。

也可以適當喝一些花茶，調節好情緒，以積極樂觀的心態來面對。如果肝氣郁結比較嚴重，一定要及時就醫檢查，及時做好調理，以免情況加重，對身體健康不利。

說話聲音很小

說話的聲音如果一直低聲細語，沒有底氣可能是因為脾虛導致。脾主運化，脾功能出現問題一般會出現身體水腫、頭暈目眩、腹瀉、水腫等，還有些人會出現牙齦出血和月經不調的現象，所以說一定要注重調理，可以通過食物調理或者穴位的調理，也可以進行艾灸。

總是哼哼唧唧

如果一直哼哼唧唧，一般要高度懷疑是腎臟出現了問題，如果還有腰部疼痛、腰膝酸軟、X功能下降等情況可能是因為腎虛造成，還會出現記憶力減退、牙齒松動的現象。

這類人可以吃一些補腎作用的食物，如果需要藥物治療，一定不能擅自做主買藥服用，一定要在醫生的指導下正確用藥，以免適得其反。同時還應該保持良好的心態，糾正不良作息習慣，按時睡覺按時起床。

上海中大腫瘤醫院專家提醒：日常生活中一定要注意保護臟腑，以免身體受到侵害，平時要保證合理的休息時間，不要熬夜，遠離煙酒，注意飲食，同時注意每天做適當的運動，定期檢查身體。

愿每個人都能擁有一個好身體！

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