“總是夢到自己被老虎追，醒來后一身冷汗！”

“有時候做夢碰上鬼壓床，睡著睡著就動不了，太難受了！”

“我室友三更半夜還會夢游，十分嚇人”

……

做夢是一個再正常不過的生理現象，我們每個人都有過做夢的經歷，其實，做夢一定程度上也能反應出身體的情況，一些特殊的夢境，還可能和疾病或者癌癥有關，一定要注意。今天小艾就給大家解一解夢，聊一聊關于做夢的那些事兒。

一、人為什么會做夢？

做夢是人體所產生的一種特殊生理現象，一般會發生在快速動眼睡眠期，本質上是大腦中神經元的放電活動。在生活中，不乏有人會做一些細節很豐富的夢，在醒來之后還“意猶未盡”，感覺沒從夢里走出來，之所以會做這種夢，主要和4個原因有關：

1、近期壓力太大

日常處于壓力大、精神緊繃以及焦慮的狀態下，都可能會引起細節豐富的夢出現。此外，一些親人離世等創傷性事件引起的壓力，也會導致做夢。

2、懷孕激素變化

女性處于妊娠期時，體內的激素水平、睡眠以及情緒等都會發生較大變化，這就是為什么孕期女性容易做細節豐富的夢境的誘因，特別是孕早期，做夢會更加頻繁。

3、睡眠存在問題

睡眠不足、失眠的人群，做細節豐富夢的概率會比睡眠好的人要高。還有就是一些熬夜、倒時差的人群，也特別容易做夢。

4、健康出現問題

情緒、身體處于亞健康狀態下，如抑郁癥、精神分裂、心臟病、癌癥等，都和細節豐富的夢境觸發有關。

值得注意的是，有些時候做夢可以反映出身體是否健康，快來對照下你有沒有做過這種夢。

二、以下幾種夢可能是疾病或癌的預兆

北京朝陽醫院呼吸與危重癥醫學科主任醫師郭兮恒指出，身體發生某些疾病時，可通過夢境體現，包括以下6種：

1、夢見被野獸追趕——冠脈出問題

冠狀動脈供血不足時，常會在夢中出現被野獸追趕的現象。并且在夢中感覺自己完全跑不過野獸，到最后被野獸追到的時候會猛然驚醒，此時一般會伴隨著出汗、心悸以及心跳加快等應激反應。

2、夢見走路不穩，從高處墜落——心臟出問題

在夢中經常出現自己走路歪斜不穩或是從高處墜落的情況，很可能是罹患心絞痛、心肌缺血等心臟疾病所致，這類人群在醒來之后會有明顯的胸痛和窒息感。

3、夢到呼吸暫停、被窒息——呼吸系統出問題

經常出現夢中被自己憋醒的情況，感覺自己呼吸不過來、窒息，醒來后需要大口喘氣才能緩解癥狀。

4、夢到洪水泛濫——肝腎出問題

肝臟、腎臟健康出現問題時，往往會夢到洪水泛濫，而自己處于旋渦之中在水中掙扎。

5、夢到自己被毆打，甚至被刀刺——對應器官出問題

體內某些器官存在潛在病變時，會在夢中出現該器官所在位置被痛擊、被刀刺中等創傷，甚至在醒來之后還感覺“受傷”部位有痛感。

6、夢到有人拿東西敲打自己的頭部——腦部出問題

頻繁出現頭部被敲打或是有人往你腦子里灌東西的夢境，有可能是患有神經性疾病或是腦部腫瘤所致。

在生活中除了會做夢以外，一些人還會出現鬼壓床的現象，這真的是“鬼”在搗亂嗎？

三、睡覺鬼壓床是怎么一回事？

鬼壓床其實并不是“鬼”在搗亂，這個現象在臨床上被稱之為睡眠癱瘓癥，是一種睡眠障礙。當人處于深度睡眠時，大腦、四肢、體內各臟器也都處于休息狀態下。但是在大腦意識清醒時，四肢可能還沒接收到指令，所以會出現短暫的不能動彈的現象，一般過一段時間后即可恢復正常。

在進入睡眠時，如果喜歡兩只手放在胸口或是枕頭太高、姿勢不對等，都可能會引起鬼壓床出現。此外，一些生物鐘紊亂、壓力大以及過度勞累的人群，也容易發生鬼壓床。

有人做夢被壓在床上動彈不得，有的人卻與此相反，做夢的時候動個不停，走來走去，也就是大家常說的夢游，為什么會發生夢游呢？

四、為什么有人會夢游？如果把夢游的人叫醒會怎樣？

夢游在臨床上被稱之為“睡行”，一般會發生在深度睡眠時，引起夢游發生的原因尚不明確，但睡眠不足、發熱、疲勞以及情緒應激等都可能會增加夢游發生幾率。

一般情況下，夢游的人是很難被叫醒的，如果強硬地叫醒夢游的人，會讓患者出現短暫的意識錯亂和定向障礙，但是一段時間后即可恢復正常。值得注意的是，夢游的人對于他在夢游中所做的事情是沒有記憶的，所以，一些人說叫醒夢游的人會讓他變傻，顯然是不科學的。

做夢是每個人都會經歷的事情，但是相信很少有人會這么認真的了解其發生的機制等問題，看完上文是不是覺得漲知識了？

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參考資料：

[1]《人在夢游時被叫醒真的會發瘋嗎?真相在這里》.家庭醫生報.2019.3.18

[2]《”鬼壓床”究竟是怎么回事？真是鬼干的？科學的解釋來了…》.科普中國.2021.7.17

[3]《做夢真的可能是疾病征兆，不是迷信哦～》.上海奉賢.2019.1.8

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