上周六已經正式步入伏天了,入伏后,全國多地將會進入持續高溫模式。天氣越來越熱,空氣越來越悶,無論是對于癌癥患者還是普通人來說,都是一個不小的考驗。
三伏天來臨,人體也進入了陽氣最旺盛的時節,要順應夏季陽盛于外的特點,保護陽氣,注意清淡飲食!這個階段也是一年中氣溫最高且潮濕、悶熱的時段,癌癥患者要格外注意!
到了夏季,人們除了感覺疲乏燥熱、心悸氣短之外,食欲也會下降,原因就是暑熱傷脾,從而影響食欲。
“春夏養陽,秋冬養陰”,身體養生要注意在適合的條件做適合的事,如果夏季不注意養生保健,秋季就會發病,冬天加重;反之,如果夏季保護好體內陽氣,就能為秋冬的健康打下基礎。
暑天天氣濕熱,謹防過分貪涼,防止脾氣受損,損傷陽氣
夏季高熱、濕熱,容易損害人體脾胃功能,如果過分貪涼,空調溫度過低,貪吃冷食,就會造成脾胃功能運化失調,從而出現不愛吃飯、疲勞、腹瀉等癥狀。
《黃帝內經》記載“夏傷于暑,秋為瘧疾”,意思是說夏天容易中暑,如果被暑邪傷害,也許當時沒有明顯的臨床表現,但等到了秋天,人體可能會出現瘧疾等疾病。夏季養生的關鍵在于“春夏護陽”,就是倡導人們在夏季將身體陽氣調養充足,使五臟功能協調,這樣一來,秋季的腹瀉、冬季的咳喘都會減輕。這與“冬病夏治”有相似的道理。
作為消耗性疾病,很多腫瘤患者在經過一段時間的抗腫瘤治療后往往血氣不足,身體陽氣呈現出衰敗的特征,因此應更重視養陽。對于消化道系統腫瘤(胃癌、腸癌、肝癌)患者來說,大部分患者在術后表現為脾胃功能差,臨床上出現脾虛、濕盛的癥狀,出現口腔潰瘍、消化不良,因此,飲食調養對消化道系統腫瘤患者來說非常重要。
為什么很多乳腺癌患者夏季會出現煩躁?和“心”有關,注意避免大悲大喜
在夏季養生中,情緒的調養也非常重要,由于天氣炎熱,很多人都覺得心情煩悶、煩躁,在這個時候,大家更是要保持良好的情緒,以免以熱助熱,火上澆油。
夏季染病,大都當即發作,故有“六月債,還得快”之說。但有一種病是有所潛伏,到秋季才發作,延至冬季就會變得嚴重——這就是“心病”。
看到這里,有些朋友可能會笑出來:這是在拍電視劇嗎?不會是騙我們的吧,心病還能有這么大的影響?
事實上的確是這樣的,當然這里所說的“心病”并非是現代醫學上的“心血管疾病”,而是精神方面的有關“情志”的疾病。
不知道大家有沒有觀察過,不少乳腺癌患者在其他季節都很正常,一進入夏季就出現煩躁、失眠等癥狀,總覺得脾氣控制不住。這其實與節氣的變化是有聯系的,對此,醫生一般會用藥進行適當調整。消化道腫瘤、婦科腫瘤患者要注意情志調節,保持良好的情緒,防止病情進展。生活習慣上也要順應自然陽氣變化,夜臥早起,使全身氣血通暢,避免癌癥復發與轉移。
另外,身體的心經、心包經均在上肢內側,從腋下開始沿手臂內側直至手掌,按揉敲打,有明顯酸痛的地方可以重點按揉。同時按揉時將上肢盡可能的伸展,以內側有牽拉感為宜,能很好的調節身體氣血流通水平,清心消暑。
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