這3種食物據說抗癌功效，是真的嗎？

經常有一些食物被貼上了“抗癌”的標簽，我常聽到的就有洋蔥，西蘭花，葡萄籽等。今天我們就來仔細的“分析分析”。

首先來說說洋蔥。洋蔥確實含有一些物質具有一定的抗癌活性，但它只是個普通的蔬菜。食物具有某種抗癌活性成分也并不意味它本身具有抗癌作用。

再有的就是西蘭花，目前，很多科學家也正在研究西蘭花中成分在抑制癌癥發生、發展方面的作用。即便是這些成分確實有效，如果想達到治療效果，每天需要攝入幾公斤甚至更多的西蘭花，僅僅通過吃食物來達到對癌癥的治療劑量，這顯然是不現實的。

聽說最多的還有葡萄籽，它確實具有抗氧化的作用，長期服用也會有一定的健康效用。關于抗癌方面的研究仍停留在體外實驗階段，并沒有足夠的證據表明服用葡萄籽具有體內抗癌的作用。

所以，食物不要挑著吃，不管具有什么功效，營養均衡才最重要。

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