“我爸平時身體特別好，雖然已經70多歲了，但一直沒什么病痛，醫院都很少去，還經常 鍛煉，特別硬朗的一個老頭兒。上個月因為肚子痛到醫院檢查，結果就確診肝癌晚期，這件事發生得特別突然，我們全家都不敢相信，從沒想過爸爸會得這么嚴重的病。不知道為什么會這樣。”小艾周末跟朋友見面，卻意外得知了一個壞消息。

朋友父親的這種情況，生活中其實并不少見。一個看著身強體壯的人，突然就得了重病，毫無預兆；而平時體弱多病的人，反而有長壽的可能。這種現象到底是怎么回事呢？哪些人才是癌癥的高危人群呢？

一、為什么“強壯者”會突然患癌，“體弱者”卻不會？

1、癌癥不是“突然發生”的

首先，我們要明確，癌癥不是突然“發生”的，大部分癌癥的發展是有潛伏期的，多數癌癥生長得都很緩慢。據統計，前列腺癌的腫瘤生長時間可達幾十年，腸癌和乳腺癌在發現前十年左右已經開始生長了，即便是“癌中之王”胰腺癌在發現之前也會經歷一個潛伏期，只不過它確診之后進展比較快而已。

有些人平常看著沒事，也沒什么異常的癥狀，可能癌細胞已經在“蠢蠢欲動”了。隱藏在體內慢慢發展的癌癥，其實給了人們很多的時間去發現它，如果能做好預防和盡早篩查的話，或許才能減少癌癥對身體的傷害。

2、癌癥發生因素復雜，“強壯”不是一定不患癌

癌癥的發生因素很復雜，強壯的人并不一定就不患癌。像自身免疫力差、情緒緊張、壓力大、飲食不健康、生活習慣不健康、久坐不動、經常接觸致癌物質等因素，都可能增加被癌癥盯上的幾率。

即便是一個身體很強壯的運動員，如果他飲食不規律、喜歡高油高鹽高糖的食物、經常熬夜、吸煙、酗酒等，患癌的風險也要比普通人更高一點。

3、體弱者更容易及時發現身體異常

雖然癌癥的早期癥狀并不明顯，但體弱者因為經常生病更注重檢查，因此能更早的發現身體異常，及時治療，而癌癥早發現早治療，能大大的提升治愈率。

相反，身體強壯的人可能會對健康過分自信，不重視體檢，等癌癥發展到中晚期時有了明顯的癥狀再去檢查，治療起來難度就大了。

所以，綜上所述，“強壯”與否并不是判斷患癌風險的唯一因素，無論強壯還是體弱，都要學習科學防癌。

二、6類人群是癌癥高危人群，要注重篩查

癌癥的發展是一個多因素、多階段、復雜漸進的過程，一般需要十幾年到幾十年的時間，而這也給了我們能夠及時發現，及時干預并阻斷癌癥發展的機會。

預防腫瘤，6類癌癥高危人群要盡早篩查：

1、有惡性腫瘤家族史的人群

遺傳是腫瘤的一大因素，如果三代以內的親屬中有惡性腫瘤病史，那癌癥發生的風險也很高。

2、長期生活習慣不健康人群

長期吸煙、經常酗酒、長期熬夜、總是勞累過度的人群，以及經常濫用藥物、保健品，偏食嚴重、肥胖的人群等，被癌癥盯上的幾率很大。

3、長期存在心理障礙的人群

長期被抑郁、焦慮等心理障礙所困擾，并且未有效緩解的人群，也要提高警惕。

4、特殊微生物感染人群

艾滋病毒、乙肝病毒、幽門螺桿菌感染、人類乳頭瘤病毒等病毒的持續感染，也是癌癥發生的一大誘因。

5、長期職業暴露史人群

由于職業因素，需要長期接觸有毒有害的物質的人群，癌癥發生的幾率也比較高。

6、生存環境存在污染人群

如果生存環境遭受了重金屬污染、化學污染、核污染等，那也要小心被癌癥盯上。

盡早進行規范的防癌體檢篩查，能夠及時發現早期癌癥，并及時進行干預，因此一定要注重癌癥篩查。但需要注意，普通體檢并不能代替癌癥篩查，在檢查手段的選擇上要有針對性。

一般肺癌可以通過胸部低劑量螺旋CT來篩查，腸癌可以通過腸鏡來篩查，胃癌可以通過胃鏡來篩查等。除了要做好定期的防癌篩查之外，還要從生活中做好癌癥的預防，提升自己的抗癌力。

三、如何才能提升“抗癌力”？

對于癌癥，我們能做的除了要定期篩查之外，還要盡量地提升自己的抗癌力，那如何做才能提升抗癌力呢？

1、養成良好生活習慣

平常在飲食上要保證食物多樣化，營養均衡全面，少吃紅肉、加工肉。還要保證作息規律，避免熬夜。吸煙、酗酒等習慣，與多種癌癥相關，一定要盡早戒煙限酒。

2、適當運動

適當的運動，不但能減肥瘦身，還可能改善人體的免疫系統功能，預防癌癥。研究指出，每天進行半個小時到一個小時的中高等強度鍛煉，能夠降低患腸癌、乳腺癌等多種癌癥的風險。

3、維持體重

據統計，肥胖與腸癌、食管腺癌等20多種癌癥有關，還會增加糖尿病、心臟病等疾病的風險，因此一定要將體重控制在理想范圍內。

4、遠離11種病原體

國際癌癥研究機構將幽門螺桿菌、乙肝病毒、人乳頭狀瘤病毒、人類免疫缺陷病毒、丙肝病毒、EB病毒、華支睪吸蟲、泰國肝吸蟲等11種病原體，認定為有致癌性，平常一定要遠離這11種病原體。

5、及時治療癌前病變

癌前病變意味著細胞發生癌變的幾率很高，不過如果能夠及時發現治療的話，那就可以懸崖勒馬。像慢性萎縮性胃炎，放任發展就可能發展為胃癌，如果能重視起來積極治療的話，或許可以讓患者不受胃癌的困擾。

總結：身體強壯的人并不一定就不會被癌癥盯上，反而體弱的人經常檢查，可能能更早的發現癌癥，及時治療。想要遠離癌癥，平常一定要做好預防，提升自己的抗癌力，并定期進行防癌篩查。

#謠零零計劃#

參考資料：

[1]《癌癥如此高發，您是否屬于高危人群？》.山東省濟南中醫腫瘤醫院.2022-05-05

[2]《人人都可能得癌？提醒：人體自帶的“抗癌力”很重要，提升方法很簡單》.成都商報四川名醫.2021-03-04

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