癌癥腫瘤康復-廣東愛硒健康管理有限公司官網不管你的身體處在什么階段，大家可能都需要預防類的科普知識，之前就有很多粉絲或者網友給我留言，讓我講一些預防類和癥狀類的知識，在之前的視頻里我也說了很多次了。
首先感謝大家的鼓勵和支持，其次我為大家整理了8種食物，希望可以幫到大家，也希望我們都能遠離癌癥的糾纏。
第一，全谷物，比如燕麥、玉米、蕎麥、高粱等等。
第二，蔬菜，綠葉蔬菜、黃色蔬菜、十字花科蔬菜等等。
第三，水果，應季的水果可以多吃點，但是有糖尿病的朋友要注意控制量。
第四，大豆及其制品，直接吃黃豆或者吃豆腐都可以。
第五，堅果類，比如核桃、板栗、松仁等等。
第六，奶類及其制品，牛奶和酸奶要經常喝。
第七，魚肉，可以選自己喜歡的吃。
第八，喝水喝茶，每天喝點茶，尤其是綠茶，對胃是有好處的。
食物防癌不是謠言，但僅靠一種食物來防癌是不靠譜的，癌癥的發生是日積月累的，防癌要先從身邊的小事做起。
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