暑濕，即暑熱挾濕。以胸脘痞悶、心煩、身熱、舌苔黃膩為主證。多發生于夏令季節，暑濕俱盛之時，尤以南方為多見。

暑熱有哪些明顯癥狀？

1. 發熱較高，伴有頭痛
2. 身重體倦，肢體酸痛
3. 脘痞胸悶
4. 吐瀉，口渴，心煩等

暑熱的病因有哪些呢？

主要是因為飲食勞倦損傷脾胃，復感暑濕之邪而引起。暑濕的發生由感受暑兼濕邪而致病。夏令氣候炎熱，容易形成暑兼濕邪。若人體正氣不足，或因天氣炎熱而嗜食生冷，以致水濕內停，往往容易感受暑兼濕邪而病。本病所及部位、臟腑，主要是衛分肌表、肺、三焦、胃腸等；若暑濕化燥化火，耗氣傷津，也可深入心營，引起動風、動血。

暑熱怎么調理呢？

1. 精神調理，保持舒緩的心情，心態穩定。
2. 飲食調理，應該多吃一些有清熱利濕作用的食物，如薏苡仁、綠豆、鯽魚、冬瓜、苦瓜等。

1. 注意個人衛生，預防皮膚病變，居室環境宜通風，清爽舒適
2. 改正不良嗜好，如煙酒。
3. 患者還應該適當地進行運動，如游泳、爬山、慢跑等鍛煉，可以消耗體內多余的熱量，排泄多余的水分。

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