金大爺今年70歲了，發現肺腫瘤已經10年有余,一直控制得不錯。他有個習慣，每年秋天都會和老伴去三亞過冬，來年春末回到北方，經停北京的時候會來我這里報個到，再做一個全面的體檢，順便用中藥調理一下身體，如同車輛回到4S店進行定期保養一樣，現在已經是第8個年頭了。

金大爺這種情況并不是個例，粗略算來不少患者都會在北方的秋末冬初之時來道別奔赴南方享受溫暖的生活，但滿懷期待的同時往往都會有這樣那樣的擔心。

腫瘤患者如何才能過好這種“候鳥式”生活呢？

首先，對于條件允許的患者，這種生活是值得鼓勵的，這種舒適的生活能給患者帶來身心俱佳的改變。一個人如果身心都處于一個舒適、放松的狀態，對腫瘤的控制是很有好處的，近年來很多研究都表明了情志對腫瘤發生發展有著重要影響。中醫認為，一個人心情舒暢了，那么他的肝氣就能暢達，氣機就能運轉起來，一些不好的東西就不容易停留、積聚在體內。

那么，什么樣的人適合到南方越冬，享受候鳥式的生活呢？

1、有效的病情控制是第一位的。正在接受連續性腫瘤專科治療如放化療、手術等，或者病情不穩定，合并癥比較多（如心腦血管疾病不穩定期），需要積極醫療照護的患者，不建議離開常住地到一個相對陌生的環境中，那樣對于病情的控制顯然是不利的。

2、一定要量力而行。“陽光、沙灘、椰林、海風、花園、洋房”似乎是大多數人心目中海島度假的標配。實際上，更多的“候鳥們”只是在另一種迥異環境中繼續過著平淡的生活，他們享受溫暖舒適的自然環境、體驗身心的寧靜與放松，與新朋友構建和諧的人際關系。要根據自身的經濟條件和能力量身定制適合自己的度假生活，不必攀比，適合的才是最好的。

3、對環境、氣候適應能力差的人要慎重。我國南北方不管是生活習慣還是氣候環境都相差巨大，很多研究表明環境因素也是腫瘤發病的一個重要的因素，突然從一個寒冷的北方到一個酷熱的南方，如果機體不耐受這種變化，反而會對病情造成一些不好的影響。

中醫認為天人相應，季節分為四季，各有其性，春生、夏長、秋收、冬藏。冬藏正說的是冬天自然界萬物都是閉藏的狀態，動物冬眠、植物為明年春天貯存養分，人也不例外，氣血陰陽需要養藏。身體明顯虛弱的人，機體氣血陰陽本就不足，再加上“夏天”的過度消耗，會進一步加重身體氣血陰陽的虛弱。

“候鳥們”該注意哪些方面呢？

1、醫療照護：

◎動身之前最好做一個全面的體檢和病情評估，屬于病情穩定且征得主治醫生同意方可奔赴“向往的生活”。

◎病歷、檢查資料一定要帶全。以備在當地不時之需。

◎按照醫生要求在當地定期復查相關影像學、腫瘤標記物等檢查，不適隨診。

◎在醫生建議下視情況可使用適合長期服用的抗腫瘤藥物，如靶向藥物、中藥等，對于病情的監測和治療不能因度假而中斷。

◎病急不可亂投醫，若有病情變化，需找正規醫院就診，同時，應設法（如委托家人或電話/微信）和您的既往主診大夫建立聯系，尋求意見，畢竟他（她）對您的病情最為了解。

2、生活照護：

◎飲食有節：病從口入，管住嘴，慎食生冷油膩辛辣等易傷脾胃的食物。

◎起居有常：適度活動，規律作息，避免過于劇烈的運動和過多的活動。

◎恬淡虛無：放松心情，享受生活，開心過好每一天！

總之，這種“候鳥式”生活并不是對于所有人都適合，沒必要盲目跟風。我們要結合自身實際情況，在不影響病情有效控制的前提下，變換一種愉悅的心境和更加積極的生活方式，收獲身心的放松、舒適，對于腫瘤疾病的康復不啻為一劑良藥。

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