它才是患癌最重要原因，中醫分享4個挽救方法

談到癌癥形成的原因，其中一個最重要的原因就是免疫力下降。那有什么方法可以提高免疫力呢？首先我強調一點，想要提高免疫力，不要相信什么補品、民間偏方，我從醫生的角度給大家總結一下，簡單有效的提高免疫力的四個方法：

第一呢，要有充足的睡眠。如果您經常熬夜，得不到足夠的睡眠，身體修復的時間不夠，這樣免疫力就會下降。
第二呢，均衡的飲食，平時把您吃的食物種類豐富起來，不會因為缺乏某種營養元素而導致免疫力下降。
第三呢，堅持運動，像散步呀、跳繩呀、瑜伽呀都可以的，不一定非要劇烈的運動，找一個自己感興趣的，能堅持下來的就好。
第四呢，保持良好的心態，這是重中之重。如果您的心態一直處于悲觀的狀態，您能好好吃飯嗎？您能休息好嗎？您的免疫力自然就要下降了。

用上面這四種方法提高免疫力，在預防癌癥復發、轉移上可以起到一定作用。不過提醒一點，癌癥患者的運動要適度，以不勞累為標準。

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