“不穿內衣活該被偷拍！”

“連內衣都不穿，一看就知道不是正經人。”

“女人公共場合不穿內衣，就算耍流氓！”

……

越來越多的女性正在拋棄內衣，網上對女性不穿內衣的批判聲音也越來越多。實際上，穿與不穿內衣，是每一位女性的自由。實際上很多人對內衣都有健康誤區，今天小艾就從專業的角度和大家分析一下常見的謠言。

一、穿內衣會得乳腺癌，不穿會下垂？

傳言稱，長期穿著內衣會導致乳房受到壓迫，繼而影響到正常的血液循環，最終誘發乳腺癌發生。

其實這個說法根本沒有科學依據，乳腺癌的發生與年齡、家族史、月經初潮時間/絕經時間以及肥胖、不良生活習慣等相關。但這么多的危險因素中，并不含有穿著內衣。女性是否穿著內衣、穿戴時間以及內衣大小等因素，均與乳腺癌發生無關。

那不穿內衣，會不會導致乳房下垂？

乳房內存在有固定乳腺組織、連接胸襟膜作用的乳腺懸韌帶，隨著年齡的增加懸韌帶會逐漸松弛，對于地心引力的抵抗力也會下降，讓女性的乳房下垂。無論是否穿著內衣，都無法抵抗衰老、地心引力的作用，乳房下垂是不可避免的。

內衣的作用，主要就兩個，一是起到遮擋乳房的作用、二是固定住乳房，讓其在日常走路、跑跳等活動時晃動減輕。

對于女性來說，真正需要關注的是內衣的保質期問題，不要一件內衣一穿就是好多年。

二、提醒女性：內衣也有保質期，該扔就得扔

德國《皮膚病學研究檔案》上總結的身體最愛出汗的部位包括有胸部、乳房下方等，而內衣所覆蓋的部位都上榜了。這也意味著，內衣如果不注意清潔的話，其實很容易臟。

有學者曾對穿著了一個月的文胸進行細菌培養測試后發現，內衣上存在大量的凝固酶陰性葡萄球菌，長期不換洗容易影響乳房健康。

一般建議棉質內衣3個月左右就應該更換。尤其是內衣出現以下這些情況，說明內衣該“退休”了。

1、罩杯走位

在扣好內衣之后，舉手投足間很容易出現罩杯上跑、走位的情況，說明尺寸不對、底部變松了，要及時更換內衣。

2、襯墊有褶皺

隨著使用次數的增加，胸罩墊出現磨損、褶皺，說明內衣需要更換了。

3、兩側的布料變松、肩帶下滑

隨著時間的推移，兩側的布料、肩帶會越來越松，會發現逐漸使用內側的扣子才能扣住，肩帶松了以后也容易下滑。

除了需要注意內衣的保質期外，女性日常還需要多關注自己穿著內衣的方式是否正確。

三、3個錯誤穿法，希望你不要踩雷

1、尺碼不對

澳大利亞的一項調查顯示，92%的女性罩杯尺寸選擇不當、58%的女性底圍選擇不恰當。長期穿著過緊的內衣會導致乳房的血液循環和供給受到影響，容易引起乳房缺血、痙攣，誘發乳腺增生。同時，過緊的內衣還會壓迫到乳頭，導致乳頭凹陷、平坦。

2、睡覺時穿內衣

睡覺時也穿著內衣會讓胸部受到壓迫，導致正常的血液循環和呼吸受到影響，對健康不利。

3、運動的時候不穿內衣

運動時一定要穿著內衣，并且要穿著專門的運動內衣。避免在運動過程中產生的震動給胸部帶來傷害，起到保護胸部的作用。

如果你有上述的幾個不當做法的話，要注意及時改掉。而關于內衣的構造問題，相信很多人都有疑問。

四、關于內衣的冷知識

1、為什么內衣扣在后面，放面前不是更方便嗎？

內衣的受力點幾乎都在側邊、后邊，在扣扣子的時候會有一定的拉力，放在后面不論是穿脫都需要兩個手完成，相對來說比較穩定也不容易晃動。如果扣子在前面的話，輕輕松松就容易解開，且前方胸部比較柔軟，受到擠壓時很容易松開。

2、內衣扣子，為啥都是一排排的？

內衣排扣可分為單排、雙排、三排、四排，排扣越多對于胸部的固定作用也就越強，一般建議胸部大的女性選擇排扣多的內衣，可對胸部起到更好的固定作用。日常洗內衣的時候，文胸背后排扣掛鉤處還可以增加摩擦力促進清洗。

內衣是女性常用的貼身衣物，但是否穿著內衣主要是看個人選擇，不能因此而去抨擊女性。

參考資料：

[1]《穿不穿內衣，乳房都是要下垂滴……》.龍華婦幼健康.2020-12-25

[2]《不常換洗的內衣有多「臟」？微生物專家做了個實驗》.生命時報.2022-05-06

[3]《男生勿入！92%的女生都選錯胸衣？穿錯會攤上乳腺癌？》.北京大學深圳醫院.2019-09-23

加硒教授微信：623296388，送食療電子書，任選一本