音樂能治愈人心，那能治愈癌癥嗎？

我們經常說，音樂具有治愈人心的力量。

寂寥的情緒能被溫柔的情歌所環抱，讓你感同身受；低沉的情緒能被激昂的高唱所提振，讓你心潮澎湃。因此總有人賦予音樂不同的意義。那音樂是否真的有“治愈”人的力量呢？

近期，有研究指出：對于癌癥的治療，除了常規的手術、放化療等等，其他的一些輔助措施也很關鍵。這其中“聽音樂”也可以視為腫瘤輔助治療的一種方式。

那音樂療法究竟是什么呢？目前是否有確鑿證據證實療法的益處呢？我們今天就來仔細了解一下。

一、音樂療法

腫瘤患者在整個治療過程中經常會產生疼痛和疲勞，還會出現心理焦慮、情緒低落等問題。針對患者的這些狀況，音樂療法就派上了大用處。

如果將音樂上升到一種“療法”就不是簡單地聽聽歌了，而是需要有資質的音樂治療師委員會認證（MT-BC）的專業人士來執行的治療方式，音樂治療師會根據不同的患者來制定個性化方案。

二、音樂療法的療效如何？

最近一項針對包括5576名參與者的81項音樂干預試驗的系統回顧證實：音樂干預能對癌癥患者的焦慮、抑郁、疼痛和疲勞產生積極的影響。

而剛剛發布在《綜合癌癥治療》雜志上的研究也再次證實了音樂療法對癌癥患者的益處。塞德曼癌癥醫院癌癥中心的音樂治療師們在3年多的時間里為1152名患者提供了4002次音樂治療，并長期跟蹤了患者各項數據（這也是目前規模最大的一次臨床調研）。

在這項臨床活動中，音樂治療師為每一位患者量身打造了合適的干預措施（包括現場音樂聆聽、積極的音樂制作和歌曲創作）。并在每次治療開始或結束時，對患者的疼痛感受、焦慮和疲勞進行評估，然后將這些治療記錄備份在電子健康檔案。患者們在這個過程的收益是很明顯的。有病友表示：“我有過很多艱難時期，但是這個過程真的給了我勇氣，給予了我一種表達自己感受的方式。”

而國內的研究也得出了相似的結論。——雖然目前在國內的還少有這樣專門針對治療患者的音樂治療團隊。但也有不少醫院、醫生、臨終關懷機構都傾向于為患者播放喜愛的音樂。一篇名為《睡前音樂療法對乳腺癌放療患者睡眠質量和癌因性疲乏的影響》的論文中指出：

雖然音樂療法的作用機理目前并不完全明確，但可以認識到，舒緩悅耳的音樂可以幫助腫瘤患者全身肌肉放松、消除疲乏，讓人感到輕松、愉快。從臨床數據上說，合適的音樂也能幫助患者擴張血管、降低心率和心肌耗氧量從而減輕患者的焦慮和恐懼，提高從生理到心理的健康水平。音樂療法作為一種自然的、無創傷且操作簡單的療法適合臨床推廣。

三、音樂為什么有如此奇效？

從中醫的角度講，《黃帝內經》早在兩千多年前 就有了“五音療疾”的理論。中醫認為音樂和中草藥一樣，具有歸經、升降浮沉、寒熱溫涼等特性，能夠深入人心 ，感染 、調理情緒，進而影響身體。從這個角度講，有點“玄”。如果從現代物理學角度來說，就是音樂的頻率、節奏和有規律的聲波震動是一種物理能量，可以引起人體組織功能細胞發生和諧共振現象，使顱腔、胸腔或某個組織產生共振，從而影響人的腦電波、心率以及呼吸節奏等。因此，好的音樂雖然不能直接攻克癌細胞，但依舊能為我們強健身體起到積極作用。

音樂療法可提供“情緒價值”

腫瘤患者的情緒問題是我們極容易忽視的“大問題”——在我國癌癥患者中，焦慮和抑郁的發生率分別為49.7%和54.9%，遠遠高于其他發達國家。這些負面情緒也成為患者生活中質量下降，生存期縮短的主要原因之一。如果能通過音樂干預，改善癌癥患者的心境，那焦慮和抑郁等不良情緒都能有所減輕。

音樂療法可緩解疼痛

有調查顯示，全球范圍內約有550萬的癌癥患者仍被癌痛所困擾，而爆發性疼痛的發生率約為65%，這嚴重的影響了患者的日常活動、飲食以及睡眠。

現代醫學研究表明：音樂能刺激聽覺神經中樞的興奮，降低大腦對痛覺中樞的興奮。同時，音樂能刺激腦垂體分泌具有鎮痛作用的內啡肽。音樂療法作為一種方便、實惠的干預方式，能夠在緩解癌痛中發揮作用，且相較于止痛藥，更具有無創、安全的優勢。

近日，中國科學技術大學張智教授等人對此又有了新的理解，他們在國際頂尖學術期刊Science 上發表了題為: Soundinduces analgesia through corticothalamic circuits 的研究論文該研究揭示了45分貝左右的聲音（大部分音樂所在區間）能夠減輕疼痛的神經機制，這一發現為開發更安全的疼痛治療方法提供了新的方向和思路。

音樂療法可改善睡眠

緊張、焦慮以及疼痛的是腫瘤患者入睡困難的重要原因。不少臨床試驗都表明睡前聽45分鐘能聽一些旋律優美、節奏明快和聲悅耳的古典樂曲及輕音樂，能有效幫助患者放松身心，獲得更好的睡眠。

四、在日常生活中，我們該如何“利用”音樂？

每個人都有自己的音樂喜好與品味。并沒有特定的“包治百病”的音樂。只要：

①選擇喜歡的輕松樂曲、宗教音樂、古典音樂以及瑜伽音樂等輕音樂

②將音量調至適宜大小，保持足夠聽得清音樂又不刺耳的程度

③閉上眼睛，放空思想， 沉浸在自己喜愛的音樂當中一段時間

就能達到音樂療愈的效果，起到正面積極的作用。如果要上升到專業“音樂療法”的層面，就不只是單純的聽歌，還要包括專業人士指導下的音樂創作、音樂演奏等多種形式的個性化定制。

主要參考文獻：

https://www.researchgate.net/publication/360025488_Effects_of_Music_Therapy_on_Quality_of_Life_in_Adults_with_Sickle_Cell_Disease_MUSIQOLS_A_Mixed_Methods_Feasibility_Study_Erratum/citation/download

朱冰倩，李小妹. 音樂療法對睡眠質量影響的Meta分 析[J].護理學雜志，2013，28（21）：80-83

張孝娟,黃小玲.中國臨床心理學[.北京:中國中醫藥科技出版社，2006 :577.

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