癌癥腫瘤康復-廣東愛硒健康管理有限公司官網有網友發來私信：我身邊有朋友患上了腎癌，情況不樂觀，我抽煙也有二十年了，很擔心自己也會患上腎癌。平時要怎么做才可以預防腎癌呢？
其實腎癌早期癥狀并不怎么明顯，癥狀復雜而多變，有相當一部分的患者是在體檢種無意檢查出現來的，尿血、腹部包塊、腰痛被叫做“腎癌三聯征”，出現腎癌三聯征才就醫的患者，很多可能都已經不在早期。
在臨床上，腎癌占成人惡性腫瘤的2%-3%，可見于各個年齡段，高發年齡50-70歲，好發于男性。但近幾年，腎癌的發病年齡也大大提前。雖然現在對腎癌病因還沒有明確的結論，有研究證實，腎癌的發病與吸煙、生活壓力大、肥胖和高血壓等因素有關。
因此，想要預防腎癌，就得做好以下幾點：
1、養成良好的生活習慣，戒煙戒酒，保持飲食均衡，發霉變質的食物切不可食用。
2、改善生活環境，保持環境中的空氣流通，減少有毒有害氣體的積聚。盡量避免跟一些化學性致癌物質的接觸，減少腎癌的發病率。
3、發現疾病，一定要及時治療，積極配合，尤其是腎臟疾病。
4、保持良好的體重，控制住正常的BMI，一般來說BMI=體重（千克）÷身高（米）的平方，建議成人把BMI控制在18.5~23.9之間。
5、保持良好的心態，學會排解不良情緒。積極運動，提高身體抵抗力。
6、定期檢查身體，尤其是有腎癌家族史的人群。
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