腎癌是一種泌尿系統的腫瘤疾病，以60歲以上為病發高峰期。腎癌病人會出現腹部腫塊、痛疼、尿血等病癥，盡管有一定的醫治方式，但經醫治后或是存有一定的復發風險性。因而為了更好地避免腎癌的發生，平時好的生活方式十分關鍵。

　　哪些習慣會增加患腎癌的幾率？

　　1、吃太多黑色素含量大的食物

　　隨著社會發展的趨勢，食品飲料開始多元化。為了更好地口味，商家都會在其中添加各種添加劑，有試驗證實，若是長期食用色素含量大的食物，會大大增加患癌的幾率，例如腎臟腫瘤。

　　2、抽煙

　　抽煙是現階段唯一公認的腎癌環境危險因素。抽煙量越大，患腎癌的幾率越高。抽煙不但會傷到肺部，還會因攝取太多的一氧化碳引起發炎及產生較高水平的鎘，進而引起腎癌。此外煙草中帶有的一些化學物質也是致癌物，有可能毀壞身體細胞組織，提升患癌的幾率。

　　預防腎癌要注意什么？

　　1、使用天然清潔產品

　　日常生活需要用到許多清潔用品，在其中三氯乙烯這類化學物質與腎癌有關，長期過多的觸碰該化學物質，很有可能會造成腎細胞突變。這類化學物還可存在工業加工和制冷劑中，所以一些特殊職業工作者要盡可能避免與該物質接觸，避免患癌。

　　2、避免久坐不動

　　許多都市白領因為工作中的緣故，在辦公室里經常一坐便是一整天。有時候繁忙起來甚至連用餐、上廁所的時間也沒有。大家知道這實際上會造成身體的消化系統、血液循環和新陳代謝變慢，身體內毒素堆積太多，從而對腎臟造成負擔。因此無論平常有多忙，都應抽空站起身活動一下身體，使身體內部系統正常循環，減少患癌幾率。

　　3、保持健康的體重

　　腎癌病人中肥胖人員超出40%，肥胖會引起高血壓、糖尿病等心血管疾病，這種病癥會引起新陳代謝障礙，提升患腎癌的風險性，因此平常不但要保持健康的體重，還需要控制好血壓和血糖。

　　腎癌病人在飲食上還要留意，應少吃辛辣刺激性的食物，尤其是腌漬或是發霉食物，能夠多吃一些抗腎腫瘤的食物，例如甲魚、海參、海蜇、無花果、黃瓜、薏米、柚子等。此外，平常還需加強身體鍛練，避免肥胖，既能增強抵抗力，還能提高抗病能力。

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