這些癌癥的高發省份是它！有你所在的省嗎？預防癌癥注意這3點

3月22日，《中華腫瘤雜志》發表了最新研究，文章包括2016年中國癌癥新發病例、死亡病例，分析了各省份主要癌譜的流行情況。我看了看，很多內容都十分值得借鑒，在這里匯總給大家。

1、肺癌：死亡人數、新發病例最多的癌癥

肺癌是在全國31個省市中，除西藏、甘肅省、青海省三省外，發病人數最多（2016年新發病例高達83萬）、死亡人數最多的癌種。城市、農村高發的腫瘤首位還是肺癌。

2、結直腸癌：多分布于發達地區

2016年，結腸癌新發40.8萬例，是除肺癌外新發病例最多的癌癥，發病高的省份集中在相對較發達的地區，如北京、上海、廣東、云南、遼寧等，是第二大高發癌癥。

結直腸癌也被稱為是一種“富貴癌”，高脂、高能量、高葷飲食結構會增加結直腸癌的發病率上升。像80、90年代，我們小的時候一般是只有過年或者家里有重要客人，辦重要事情時才能吃上肉。現在生活條件越來越好了，肉食已經是非常普遍的日常食物，甚至不少人無肉不歡，蔬菜類食物占比越來越少，這勢必會增加結直腸癌的風險。

3、胃癌：甘肅、青海省發病最高的癌癥

2016年，在甘肅、青海兩個省中，其發病率高居首位。同時也是河北、山西、江蘇、安徽、山東、河南、寧夏等省市的發病率排第二的癌種，集中在我國西北部。

導致胃癌發生的因素有很多，比如不健康的飲食習慣：暴飲暴食、不定時定量、喜葷厭素、飲食結構單一等等，喜愛吃煎炸燒烤類食物，攝入鹽分過多等也是導致胃癌發生的重要原因。

4、肝癌：西藏發病例最高的癌癥

是內蒙古、吉林、福建、江西、湖南、湖北、廣西、海南、重慶、四川、貴州省市發病率第二高的癌癥，主要集中在西南地區。

為何西藏是肝癌發病率第一大省？這是因為西藏的肝癌病人主要由乙肝病史、酒精性肝炎的人群為主。可想而知，乙肝疫苗和戒酒/盡量少量飲酒的重要性。

5、甲狀腺癌

其發病率在全國占第7位，也是天津市、浙江省、新疆發病率第二高的癌癥。現在甲狀腺癌的發病率逐年上升，且女性高發。

大多數甲狀腺癌發展較慢，預后也比較好，5年生存率很高，在90%以上。關于甲狀腺癌，我們一方面要注意不要過度治療，另一方面要注意定期檢測。

6、男女均高發的癌癥：肺癌、結直腸癌、胃癌。如何預防？日常生活注意這三點：

預防肺癌：吸煙、油煙、環境污染等都是高危因素

肺癌最大的高危因素就是吸煙，油煙是女性患肺癌的重要因素，因此要早開晚關抽油煙機。除此之外，煙塵工作環境、汽車尾氣、工廠廢氣、室內污染等環境因素也會增加患肺癌的風險。

預防結直腸癌：50歲以上的人群需做個腸鏡

50歲以上的人群都應做一個腸鏡進行篩查，但如果已經出現一些異常癥狀，比如出現黏液血便、大便性狀改變，大便習慣改變等，就不要硬卡年齡，及時去做檢查。

預防胃癌：注意幽門螺桿菌、養成良好生活飲食方式

首先飲食方式上，避免吃一些被霉菌污染、含有亞硝酸鹽的食物，少吃腌制、煎炸、燒烤、煙熏食物，不要吃的過燙、過涼、過飽、過于粗糙。尤其是嗜好煙酒的人群更要及時改變生活方式。

幽門螺桿菌感染也是胃癌的高危因素，會導致患者出現胃炎，一步步胃黏膜發生萎縮、腸化、異型增生，進而發展成胃癌。如果發現幽門螺桿菌感染，一定要及時介入治療。

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