結直腸癌的發生為何越來越年輕化

結直腸癌就是我們常說的大腸癌，其中包括：結腸癌和直腸癌，而二者的總稱就是結直腸癌-“大腸癌”，是臨床上常見的惡性腫瘤，發病率以及死亡率較高，嚴重的損傷患者的消化系統，伴隨著腫瘤的轉移，還會對骨骼、淋巴、肺臟以及肝臟造成較大的損傷，導致器官功能受到阻礙，危及生命，主要的致病因素為：大腸慢性炎癥、飲食、大腸腺瘤、盆腔放射、吸煙以及血吸蟲病等。臨床表現多為疲勞、惡心、腹部包塊等。

近幾年，臨床的研究學者發現，結直腸癌的發病開始趨于年輕化，而該疾病一般屬于老年性疾病，一般會隨著年齡的增長而加重患病的幾率，但是由于現代的飲食習慣以及生活習慣逐漸的改變，加上人們的健康保護意識不斷的薄弱，使得該疾病開始向年輕化發展。

5個發病的信號

（1）排便習慣的改變：這種信號主要指的是排便的次數增加或者減少，排便可能呈現腹瀉或者便秘的情況，在排便的同時可能會伴隨著肛門的不適感。

（2）便中帶血：這種信號主要指的是排出的糞便當中含有血絲，量不多，一般與糞便一起排出，又或者是便后出現，呈黏液狀。一般這種信號為最早的征兆，也是最容易辨別疾病的征兆，相比腹瀉和便秘更容易提醒自己，可能患有某種疾病了。

（3）大便變形：這種信號主要為腸癌會導致大便變形，可能呈扁帶型，也可能呈細桿型。

（4）腹痛、肛痛：這種信號指常出現間歇性的腹痛，主要以左下腹疼痛為主，隨著病情的發展，最終會成為持續性的腹痛。

（5）里急后重：這種信號指排便次數增多時，常會出現排便不盡或者里急后重的感覺，這種感覺常伴隨著肛門重墜的感覺，便后也沒有改善。

結直腸癌的發生為何越來越年輕化？

（1）沒有良好的飲食習慣：有很多年輕的人群存在挑食、暴飲暴食、飲食時間不規律的現象，經常出現飽一頓、餓一頓的情況，且經常性的晚上吃“好”飯，而早餐不吃的狀態，且在吃完飯后就睡覺或者休息，加重腸胃的負擔，飲水量較少，經常性的以飲料代替水分，導致身體的營養攝入不均，胃腸受到的刺激較大，胃腸的壓力較大，且食用的飲食當中經常以高糖分、高鹽分、高脂的不良飲食食材為主，營養較為單一，且攝入較多，影響了身體的健康水平，導致腸胃長期處于損傷的狀態，影響腸內的菌群平衡，所以導致大腸易患病。

（2）喜歡熬夜：隨著科技的不斷發展，年輕人當中出現了較多的“低頭族”，也就是指長期低頭玩手機的人群，而熬夜也是這類人群經常遇到的情況，晚上不愿意睡覺，相反喜歡看電視、玩游戲，長期下去，會導致作息不規律、身體長期負荷工作，腸胃得不到休息，還有很多人群因為工作的原因，長期加班，導致工作壓力大，睡眠不足，而熬夜、睡眠不足這種情況就如同于“慢性殺手”一樣，慢慢的侵蝕年輕人的健康，身體就如同汽車一樣，需要走走停停、勞逸結合，不能一直工作，這樣我們身體的器官就如同發動機等器械一樣，容易受到損傷，最后壞掉，但是汽車零件可以更換，人們的身體機能卻不能更換，所以年輕人群易熬夜會加重腸道疾病的發生幾率。

（3）喜靜不喜動：現如今的年輕人都喜歡待著，不喜歡運動，覺得生命在于靜止，還有很多人因為工作坐辦公室的原因，導致每天都在坐著，除了會影響頸椎外，還不利于腸道的蠕動，增加腸道的負擔，而當禮拜休息時，又會出現熬夜睡懶覺以及坐著、躺著玩手機的情況，使得運動離很多年輕人也來越遠，導致腸道的功能不斷的衰退，加上飲食的不規律、暴飲暴食、熬夜等情況，就加重了腸道的損傷。

（4）情緒長期壓抑：現代年輕人的生活壓力較大，對于學習的人來講，學習壓力較大，當情緒長期處于抑郁、壓力大的情況下，對于腸道來講，也是一種損傷的方式，這在中醫上就叫做情志不調，而這類情況下，很多年輕人會以抽煙、喝酒的方式來排泄壓力，而這兩種對于腸道又是一種損傷，所以導致腸道疾病易發生。

如何預防結結直腸癌

（1）多運動：在生活中，我們要懂得“生命在于運動”，而這個運動不是指劇烈的運動，而是適當的運動，尤其是對于本身較為肥胖的年輕群體更應該做好運動，促進腸道的蠕動，增強體質，減少體內的毒素，促進毒素的排出。

（2）合理膳食：在飲食上，需要保證一日三餐，避免暴飲暴食，每頓都要保證七八分飽，堅持“早吃飽、中吃好以及晚吃少”的原則，避免晚上休息后，腸道的壓力較大，多補充維生素以及纖維素，多食用新鮮的水果和蔬菜，保證全方面的食材食用，堅持以健康的烹飪方式為主，避免高油、高糖以及高鹽。

（3）定期檢查：避免腸道疾病的發生，需要定期的到醫院體檢，有效的了解自身的健康狀態。

（4）戒煙戒酒

（5）保持良好的生活態度：不熬夜、早睡早起、保證健康的作息時間，使得身體的各個器官能夠得到充足的休息，勞逸結合，還要以樂觀的心態面對每一天，不要給自己太大的壓力，適當的進行放松。

（6）積極的治療腸道疾病：對于本身患有其他腸道疾病的人群，需要根據醫生的囑托及時的進行對癥治療，避免腸道持續損傷，導致腸癌的發生。

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