秋季到了該如何養胃？

1、保暖

慢性胃炎患者要特別注意胃的保暖，及時加衣服，晚上睡覺蓋被褥。

2、調養

胃病患者的秋季飲食應溫、軟、輕、素、新鮮，定期定量，少吃多餐，使胃經常有食物和胃酸中和，防止胃黏膜和潰瘍表面的侵蝕，加重病情。

3、忌嘴

胃病患者應注意避免口腔，不要吃生冷硬煎炸烙等刺激性食物，更避免暴飲暴食、戒煙和飲酒。

4、靜心

胃病、十二指腸潰瘍等疾病的發生和發展與人們的情緒和心態密切相關。應該注意心理和情緒穩定。避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒的刺激。

5、運動

腸胃病人要結合自己的體征，適度的運動，提高機體抗病能力，促進身心健康。

胃是人體的重要器官。如果胃不適，會對身體產生很大的影響。所以一定要特別注意胃的保養。只有胃好，吃得健康，才能不斷給身體輸送營養，保證身體健康。

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