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  • 愛硒健康網丨癌癥腫瘤治療助手

    給你一個喝酒的理由

    在很早以前,世界衛生組織(WHO)就對健康的酒精推薦劑量給予了明確的規定,那就是“0劑量推薦”。畢竟,飲酒是全球范圍內導致患者死亡和引發傷殘的主要因素之一,同時,酗酒也是誘發心腦血管疾病、代謝性疾病,甚至是引發某些惡性腫瘤疾病,如食管癌、肝癌、乳腺癌、結直腸癌、唇和口腔癌、咽喉部等癌的主要因素和致病原因之一。這些年來,所有的醫務工作者也是秉承著這樣的推薦標準,在所有人問詢飲酒安全標準的時候,都會直接告訴你就是“不喝”。

    和世界衛生組織(WHO)的推薦有所不同,迄今為止,對于適量飲酒是否會帶來健康風險問題依舊存在著較大的爭議。有研究顯示,任何水平的飲酒都與多種疾病的發生、發展之間具有著直接、間接的關系。但是,也有少部分研究表明,少量飲酒與預防心血管疾病和降低壓力等方面具有一定的好處。在我國公布的“中國健康膳食指導原則”上,也明確規定了以酒精量計算,成年人一天最大飲酒的酒精量建議不超過15g。

    也正是因為如此,到底能不能喝酒就成為一個爭議不斷地話題。最近一期的“柳葉刀”雜志又給我們帶來了一個新的答案,這也許是回答飲酒問題的真實補充。

    在“柳葉刀”上刊發的研究論文顯示,年齡是引發飲酒健康風險的主要因素之一,與老年人群相比,年輕人群,尤其是15-39歲的年輕人飲酒將面臨更高的健康風險。飲酒對15-39歲的年輕人沒有任何好處,只存在健康風險。而對于40歲及以上的人群,卻可能會從少量飲酒,即每天1-2標準杯的酒精中獲益,包括降低心血管疾病、中風、糖尿病風險等。說到這里,我們要確定“1標準杯”的定義,那就是10g純酒精,約為一罐375ml啤酒的酒精含量。

    在該研究中,研究人員在對全球超過200多個國家、地區的15-95歲人群進行了全球疾病負擔(GBD)數據分析,比較了飲酒對損傷、心血管疾病、腫瘤等疾病的健康風險。其中15-39歲人員的占比約為59.1%,男女比為3比1。這個年齡段的男性也是飲酒最不安全酒精量的最大人群,對于他們而言,可以說飲酒對健康沒有任何好處,而且會帶來諸多的健康風險,酒精所導致的傷害發生除了疾病性因素以外,還與這個年齡段人員發生的機動車肇事、事故、暴力、傷害等因素直接相關。

    對于性別比較而言,飲酒的相關風險是相似的,而現實中年輕男性的有害飲酒風險水平升高還是與男性飲酒的比例、飲酒量等消費、消耗水平更高有關。

    對于40歲以及以上那些人群,酒精依舊是會產生危害的。只是少量飲酒,即每天1-2標準杯的酒精可能對其健康具有一定的益處,這其中包括降低了心血管系統疾病、腦中風、糖尿病等發生的風險。

    對于40-64歲的人來說,安全飲酒水平從每天約半標準杯到兩標準杯不等。對于65歲以上的人來說,每天飲酒略高于三標準杯后,飲酒就會帶來健康危害,因此,飲酒有益的前提還包括飲酒者的年齡、飲酒量和基礎性疾病情況等等。

    但是,這樣的益處是無論如何都與15-39歲的年輕人有關系的,對于他們來說,飲酒對健康真的是沒有任何好處,只有健康風險。

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