吳老伯對于自己身體的關注度很高，每年都會去醫院進行一次體檢，上個月的體檢報告中顯示骨關節退行性改變,這讓他嚇得不輕。再聯想到自己今年爬樓梯上一層都得歇一下，懷疑自己是不是身體出現了什么問題。

于是去了醫院進行更進一步的檢查，但經過檢查醫生稱這是年紀大了體能下降導致的，不需要進行額外的治療。吳老伯對此明顯不相信，又去了其他的醫院檢查，結果自然是得到了同樣的診斷結果，這讓他才稍稍放下心來。

但心里總歸還是有個小疙瘩，擔心是不是醫院沒檢查出來，有點惴惴不安。

一、這6種病其實只是人老了，無需過度治療

河北省人民醫院副院長郭藝芳表示，每個人都需要正確認識并面對衰老，很多時候不要把衰老當病治，更不要去和年輕人比身體。這些問題其實都是身體衰老的表現。

1、前列腺增生/鈣化

男性在30歲之后，前列腺會在雄激素影響下不斷變大。數據顯示，年齡>60歲的男性中有半數以上會有前列腺增生問題，到80歲之后，前列腺增生的患病率更是達到了83%。

罹患前列腺增生會導致男性出現一系列的排尿異常，包括尿不盡、排尿次數增多等。在不明顯影響正常生活的情況下，無需進行過多治療。

2、骨關節退行性改變

退行性改變屬于醫學上的專業術語，通俗點來說就是老化，這其實并不是疾病。更多是身體對于環境的一個適應性變化，只要是沒有影響正常生活的情況下，無需刻意去進行治療。日常要注意少蹺二郎腿、避免長時間蹲著等，盡可能保護關節。

3、失眠

隨著年齡的增加，人體內分泌的褪黑素量會逐漸減少，會因此而出現睡眠時間變短的問題。對于老年人而言，每天睡眠能保持在6~7個小時即可，無需過多糾結要達到8小時的睡眠時間。

4、動脈斑塊

郭藝芳教授指出，我國居民里大約有2億人存在頸動脈斑塊問題，40歲以上的人群檢出率高達40%，60歲以上的人群檢出率更高。出現頸動脈斑塊與長期不良的生活方式之間有很大關系，發現后要及時調整自己的不良生活習慣，并積極控制三高、規律性運動，這樣做可避免斑塊進一步生長。

5、肝血管瘤

北京佑安醫院普外科副主任醫師段斌煒表示，肝血管瘤是一種先天性的血管畸形，一般不會對肝臟正常功能帶來影響，即便是后期瘤體生長較大，也不會影響肝臟功能，且不會自發破裂。臨床數據顯示，大部分肝血管瘤不會給患者的身體帶來任何癥狀，95%的血管瘤無需進行治療。

6、宮頸囊腫

山東省立醫院婦科主任醫師穆玉蘭表示，宮頸囊腫多是慢性宮頸炎的表現，一般無需過多進行治療就會自行消失，一段時間后可能會有新的囊腫出現。只要是宮頸液基細胞學涂片無異常，只需要定期復查即可，無需過度進行治療。

二、男性衰老時，一般“下半身”會有3個變化

中國健康教育中心教授沈雁英指出，當男性身體發生衰老時，下半身可能會有三個表現。

1、尿線細而無力

該癥狀多是由于男性前列腺發生退行性改變所致，具體可表現為尿線細而無力、排尿淋漓不盡、尿頻等。

2、隔三差五就便秘

隨著年齡的增加，胃腸道蠕動速度會逐漸變慢，這樣一來腸道內的水分含量會減少，發生便秘的概率也會增加。再加上很多男性長期久坐不動缺乏運動，又會進一步增加便秘的發生幾率。

3、性生活后非常疲乏

男性房事活躍的年齡階段在20~30歲，在30歲之后會逐漸走下坡路。本身房事就是很耗費體力的活動，男性在年齡增加后，房事結束后會有明顯的疲勞感，睡一覺也可能難以恢復。

衰老是每個人都無法避免的事情，但我們可以通過日常的一些事情，來延緩衰老到老的速度，具體如何做呢？

勤用腦：我們的大腦是存在用進廢退原則的，長期不用腦反而容易讓其功能下降。日常要學會多動腦、多思考，有助于延緩大腦衰老的進程；

多補鈣：年齡增加后，骨量的流失速度也會隨之加快，所以更加需要補充鈣質和維生素D，尤其是絕經期后的女性，非常有必要在醫生指導下進行補充；

做好防曬：光老化是導致皮膚衰老的主要元兇之一，日常外出時建議涂抹防曬霜，或是佩戴帽子、口罩、墨鏡等，做好物理防曬措施；

戒煙：吸煙會給肺部健康帶來極大的威脅，盡早戒煙可以給身體帶來很大的獲益；

多運動：長期缺乏運動會導致肌肉流失、萎縮，且容易導致身體肥胖。積極進行運動可促進體內新陳代謝速度加快，讓一些廢棄物排出的速度加快，還能增強肌肉力量，對健康有很大益處。

隨著年齡的增加，衰老是每個人都避無可避的問題，對此要持有正確的心態，以良好的心態去面對它。

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