28歲的小張這幾天睡覺，總是夢見自己從船上掉落水里，整個人天翻地覆，還伴有胸悶、心慌、出冷汗等癥狀，醒來后常有惡心嘔吐，似乎不是入夢，而是真的暈船。

妻子看到小張情況不好，趕緊帶他到醫院看病。小張已經虛弱無力，一路用輪椅推過去，路上自己拎著塑料袋吐得一塌糊涂。經過診斷，竟然是耳石癥導致，屬于眩暈癥的一種。

醫生推測，可能與小張在高溫情況下喝水少有關，飲水不足造成內耳循環不好，再加上小張經常熬夜，從而引起耳石癥。

一、人為什么會做夢？為啥有人經常做夢，有人卻幾乎不做夢？

夢是一種正常的生理和心理現象，人的大腦24小時不停歇，即便在睡覺狀態下，也有一小部分細胞很活躍，這些活躍的細胞就是夢的構成。

夢，源于大腦在處理腦部的一些嘈雜信號，如白天深刻記憶的圖像、事件等，構成夢境的素材與個人思維、情感、生活、工作離不開。夢境是潛意識在大腦中的投射，跟生理活動范圍及心理狀態有關。

不過有些人夢中也會夢到稀奇古怪的場景，這些素材在日常并沒有碰見，這就是潛意識在作怪。潛意識是日常思維活動不能涉及，因此夢境往往也缺乏邏輯性。

為啥有人經常做夢，有人卻幾乎不做夢？事實上，每個人都會做夢，只不過有些人醒來記得，有些人卻忘了。

睡眠階段可分為無夢或少夢的非快速動眼睡眠期、有夢或多夢的快速動眼睡眠期，是否能清晰記住夢境，很大程度取決于從哪個階段醒來，如果是在快速動眼睡眠期，大概率會記得夢里的內容。

二、睡覺時做春夢，是潛意識還是生理反應？大膽研究了一下

春夢，又叫性夢，其本質是一種潛在性意識活動。醫學研究發現，春夢的產生主要源于性成熟的驅動，即建立在人們身心發育的基礎之上。

當男女生進入青春期，性器官快速發育，趨于成熟，并釋放出性激素，同時青春男女接觸到書籍、影視作品、網絡平臺等，就會開始對兩性趨于好奇，并從夢中生出對性的欲望。

那經常做春夢會對身體產生影響嗎？

春夢屬于一種正常性心理現象，通過夢來緩和累積的性張力，更有利于性器官成熟。春夢終歸是“黃粱一夢”，只要不沉浸其中，一般并不會身體造成什么傷害。

三、常做這8種夢的人要小心了，身體正向你發出“求救信號”

廈門大學附屬中山醫院神經內科朱仁敬博士表示，做夢也是一種身體的“求救信號”，當疾病引起身體不適，這種痛苦在夢中也會反射。

1、常夢到被追趕，想跑也跑不動

常夢到被歹徒或者猛獸追逐，想跑也跑不動，醒來后有心悸、出汗、心跳加快等表現，可能與冠狀動脈供血不足有關，需警惕是心血管疾病。

2、常夢見溺水/窒息

溺水、窒息常出現在夢中，可能是睡眠呼吸暫停綜合征導致，上氣道塌陷，堵住氣流，繼而引發短暫的呼吸暫停，讓我們有短暫的窒息感，從而導致噩夢。

3、常夢到某個器官被打

常夢到器官被反復毆打、刺中或是其他意外，還能感覺到疼痛，很可能是相應器官存在潛在病變。

4、常夢到走路不穩，且伴有窒息感

常夢到自己走路不穩、身體歪斜、肢體沉重，同時伴有窒息感、胸痛，則可能與心肌缺血有關。

5、常夢到自己從高處墜落

常夢到自己從高樓、懸崖處墜落，過程中驚醒，大概率與隱匿性心臟病有關。

6、常夢到自己在水中掙扎

常夢到洪水泛濫，自己在水中掙扎，可能是肝臟系統或者腎臟出現病變

7、常在夢里聽到怪聲響

夢里一直聽到奇怪聲響，則可能是聽覺中樞出現病變，或附近 血管硬化引起。

8、常夢到氣管被卡，呼吸不暢

常夢到氣管被卡，呼吸不暢、窒息，可能與呼吸系統病變有關。

四、學兩招，做個好夢，睡個好覺

噩夢連連，第二天精神渙散，做個好夢，第二天神清氣爽。那我們應該如何減少噩夢發生？

• 釋放壓力，放松精神

夢境與心理壓力有關，如果一個人憂心忡忡，生活壓力大，就容易睡不好，失眠多夢。想要好夢，就應該放松心情，釋放壓力。

• 科學補充多種維生素

對于神經衰弱引起的失眠多夢，可以補充谷維素；若醒來常感覺身體乏力，沒力氣，可以補充維生素B6；若是想促進神經遞質，提高睡眠質量，則可以服用維生素C。

偶爾做夢，只是正常生理或心理的現象，若身體沒有不適，順其自然就好。若是經常、反復做上述情景的夢，就應該提高警惕，盡早安排身體檢查，排查是否疾病引起。

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