我們說常說五指連心，五指也對應著人的身體健康：

大拇指對應肺經，捋一捋大拇指，能緩解憋氣等癥狀；

食指對應大腸經，捋一捋食指能緩解便、腹瀉等癥狀；

中指對應心包經，捋一捋中指能緩解失眠、易怒、抑郁等癥狀；

無名指對應三焦經，三焦不通易出現頭暈、頭痛、肩痛，捋一捋無名指能緩解癥狀；

小指對應小腸經，捋一捋小指能改善營養吸收。

我之前有一個乳腺癌患者，當時這個患者因為陪孩子在國外讀書，因為一些事情和孩子生氣，但生了氣又總是憋著不發泄，還覺得肝區疼，等到21年，體檢的時候查出來乳腺癌，后來在醫院做了化療、手術、放療、靶向治療，這么一折騰下來都沒人樣了。

患者也說，自己外表的改變還能忍受，但整個體質的下降實在是太明顯：虛弱到連車都下不來，渾身沒勁兒，什么也吃不下，手腳冰涼……

其實當時患者的體質比較虛，體內陽氣下降的原因。這些治療可以殺傷腫瘤細胞，但是殺傷腫瘤細胞的同時，也殺傷了我們正常的組織。

很多乳腺癌患者的發病和情緒有關，推薦給大家一個茶飲方

乳腺癌的發生都與情緒有很大關系，大家可以觀察觀察，臨床上很多乳腺癌都有一個特點：愛生悶氣，有什么話不愛說，總是憋在心里，有抑郁、焦慮、悲觀等不良情緒。而情緒又和肝臟功能關系密切。

推薦給大家一個代茶飲方，它主要是以烏梅、黃芪、玫瑰花、陳皮、枸杞子、生甘草共同組成，但是要注意便秘、口舌生瘡等人群不宜服用。

你是寒性體質嗎？自測一下

除了癌癥患者，很多年輕朋友尤其是女士，容易出現手腳冰涼、怕冷的情況，這其實就是寒性體質，臨床中有大概70%左右的癌癥患者都是寒性體質。

大家可以看看下面者張圖，這幾種癥狀你符合幾項，如果在3項以內，說明是輕微體寒，如果是3-5項，說明是重度體寒，如果是6項都有，說明是重度體寒。

那么既然是寒性體質，是不是應該吃些人參或西洋參來補一補身體的陽氣？

寒性體質如何增陽氣？可以試試泡腳

這個說法是不一定的，因為體虛的人群是不宜進補人參的，需要根據具體體質狀態來合理調整、巧補，而不是盲目進補。

泡腳是補陽的一種方法，給大家介紹一個溫陽足療方：將生黃芪、桂枝、老鸛草、川椒、紅花、牛膝這些藥物一起熬水泡腳，可以起到活血化瘀，通絡補氣的效果。泡腳水溫應在39度左右，水位在膝蓋以下一點的位置，泡腳應控制在微微出汗程度為宜，否則大量出汗是陽氣外泄的表現（這一項我強調很多遍了，雖然用熱水的確很舒服，但對于一些陽氣本身不是很旺盛的人群來說，還是要注意）。

這個患者還提到了自己特別愛生悶氣，現實生活中有不少人尤其是女性，愛生悶氣，不良情緒是癌癥的“激活劑”，對于已經患癌的患者來說，長時間的不良情緒反而更容易出現復發轉移，這個在臨床中有大量的病例可以說明這個情況。

那么怎么把這個氣給抒出去呢？

情緒不好的人群，如何改疏肝？推薦兩個穴位

這個時候可以嘗試斂肝，用酸味的食物去收斂肝氣，暴漲的肝氣一下子就回收來了，如果不給它收回來，你去強壓回來，其實是一種傷肝的過程。所以我們用斂肝的方法，肝氣自然就疏達了，肝氣一疏，脾胃之氣也就疏達了。

除了說我們吃一點酸的，可以讓它收一下之外，我們還可以通過揉按一些穴位來達到目的。

① 內關穴：我們手厥陰心包經的這個穴位，我們揉按三五十次，兩個手交替按，能夠改善睡眠，疏肝理氣，使我們肝氣疏達。

② 三陰交：就是我們足內踝上三寸的地方，它是肝脾腎三陰的交會穴，睡覺之前揉一揉可以使我們的氣血調和且有助于睡眠。

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