最近這段時間
不少人又陽了
有之前陽過的,也有第一次陽的
第一次陽的被人笑稱是“查缺補漏”
新冠現在已經是“乙類乙管”
相信大家的心態不像以前那樣緊張了
但也不可掉以輕心
很不幸的是
有的人還是出問題了
比如微博上看到這個案例
有的人覺得運動能增強體質
但這說的是平時,是長期的堅持
不在這一時
運動也要有所講究
不能亂來,不能逞強。
感冒、流感、新冠這類病毒感染性疾病,本質上是自限性疾病,沒有所謂的特效藥,靠的是自身免疫力,好好呵護免疫力,別折騰,才是正道。
提醒大家:
正在陽的階段
以及
陽康階段
萬不可掉以輕心
特別是年輕人
特別是自我感覺身體好的人
特別是平時愛運動的人
這個時候,該休息要休息
萬不可逞強
年輕人更容易病毒性心肌炎
陽后如不注意休息,過于劇烈的運動或過勞、熬夜,可能誘發心肌炎,出現胸悶胸痛心悸氣短甚至暈厥等表現。往年,不只是新冠,流感甚至是普通感冒如果劇烈運動,也時不時有猝死事件發生。
陽的時候主要就是休息,而轉陰后的康復階段前面一兩個星期,也不要掉以輕心。
1 不可逞強,別過勞。
2 規律作息,勿放縱。
3 均衡飲食,離煙酒。
4 良好心態,不焦慮。
5 如有不適,早就診。
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