癌癥腫瘤康復-廣東愛硒健康管理有限公司官網《黃帝內經》云：“經絡者，所以決死生，處百病，調虛實，不可不通。”“骨正筋柔，氣血自流”。
簡單說便是：只要打通經絡，即可百病不生。骨正筋柔，使氣血順暢。
臀部——最易瘀堵
萬病皆是源于瘀和堵，我們人體有一個中央，是最容易出現循環阻塞的問題，它就是我們——臀部。
中醫有“臀開六經開，臀合六經合”的說法。臀部位于人體的中部，是人體的督脈之始、兩柱之基、三府之管，是經絡氣血運行的關鍵樞紐，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋梁。
現代人都習慣久坐不動，這很容易導致人體臀部血液循環受阻，“毒素”都堆積在此部位。
簡單臀診法
摸溫度：
如果臀部、腎區的溫度低，冰冰涼，就要引起注意了。
人的整個機體是要求陰陽協調，上為陽下為陰，臀部冰涼，堵塞，上下氣血不通，陰陽無法交匯，無疑會影響整體的陰陽平衡，這就會導致身體出現各種異常，久而便造成疾病的發生。
臀部怎么敲打鍛煉
手法：
1.實掌拍打。刺激感較強；
2.如果減輕痛感，也可用空掌。將大拇指與其他四指并攏，形成一個很淺的空心，其余手指依然平坦，所以基本上還是實掌。
3.如需要加強某些局部的刺激，可用手背拍打。以并排的手指背面指關節為主。
連帶拍打八髎穴
督脈主一身陽氣，任脈主一身之血，沖脈則為經脈之海，五臟六腑都要靠它們支配。所以，八髎也是調節人一身氣血的總開關，務必暢達無阻。
像容易失眠、便秘、愛生氣、急躁者都很適合拍打八髎穴。每天用實掌拍打八髎穴5-10分鐘，由輕到重拍打，建議用適合自己的力度即可。
如果大家學會了，不妨每天利用幾分鐘的時間，堅持練習！長久之，對健康必有益處。
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