別讓你的性格害你患病

具有什么樣的性格就會讓你招惹上什么樣的疾病，這句話說的一點也不錯。惡性腫瘤作為一種身心性疾病，在其發生發展過程中尤其容易受到心因性因素的影響。

在最近公布的惡性腫瘤流行病學數據中，女性罹患腫瘤的病例數越來越多。據“CA Cancer J Clin（臨床腫瘤雜志）”發表的數據顯示，目前女性乳腺癌發病人數已經超過肺癌，成為最常見的惡性腫瘤。在全球新增的腫瘤病人中，女性乳腺癌占11.7%，在數量上首次超過了肺癌，成為全球診斷人數最多的癌癥。

生活中女性通常要扮演多重角色，母親、妻子、女兒等。在社會和工作單位中，他們的職責一點也不比男性差。除了飲食、生活、環境等因素之外，女人細膩的心思、敏感的情緒等心理特點，既是他們優點，也是容易促使她們更多罹患腫瘤的重要心因性誘因之一。

最近國內有學者就腫瘤疾病最愛招惹的幾種性格類型進行了一個梳理和總結，仔細想想，這些類型的性格特點還真的有那么一些值得我們深思的內容。

愛貪慕虛名的女人：就是那種死要面子活受罪的類型，外表的美麗掩飾不住內心的壓抑，內心的苦悶、壓抑、委屈、糾結都會長期積聚于心理。

愛遇事較真、追求完美主義的女人：太過較真的人，追求完美，始終把自己置身于持續的高壓狀態。愛完美的女人，尤其是那些具有潔癖的人，也往往生活在高壓之下。持久的慢性高壓，會導致個體長期處于慢性應激狀態，慢性應激是腫瘤發生的重要因素。

愛一絲不茍、永不妥協的女人：一絲不茍的情緒會使得人們長期處于慢性應激狀態以及長期的職業性疲勞，甚至過度透支身體。永不妥協則多見于要強、工作狂的人，工作負擔重、精神緊張、情緒波動大，這些人常受到緊張、孤獨、壓抑、急躁、易怒等不良情緒刺激影響。

愛委曲求全的女人：委曲求全的特征就是克制、忍耐，如此導致壓抑負面情緒的堆積，積怨過深。部分人喜歡深居簡出的女人，內向、健談、不喜歡和別人過多的交往，可以有孤僻、自卑的一面，也有喜歡安靜獨處生活的復雜狀態。

愛難舍難棄、任勞任怨的女人：始終為瑣屑之事忐忑不安，想東想西，對于生活、工作中的壓力，形成了面面俱到，諸事操心，身心俱疲的狀態，面對各種各種瑣碎的人員事情，心緒難平。甚至有人屬于多愁善感類型，對人對事多數是負能量思考居多，郁郁寡歡，主要的情緒以抑郁為主。

愛丁克不育的女人：沒有生育、哺乳是很多腫瘤，如卵巢癌、乳腺癌的易發因素。

對于女人來說，遠離腫瘤性疾病的發生，有的時候還真的是需要讓自己活得灑脫一些，并注意克服日常生活中不良心理影響：

不必過分追求完美。追求完美是個好事情，但是不能過度追求，對于健康標準而言，把事情處理到了絕對化就不是一件好事情，尤其是有潔癖、對細節重視到極致的人。這樣就會給自己和周圍的人帶來生活、心理的壓力。

讓生活的節奏放得慢一點。目前的快節奏工作、生活已經使得大家喘不上氣來，人們長期處于慢性應激狀態，危害極大。面對這樣的情形，要使得自己學會適當放慢節奏，掌控一點節奏。給自己的身體減壓，培養一些興趣愛好，定期鍛煉身體，放慢生活的節奏，減輕身體的負荷。

遇事多看好的一面。面對周圍發生的各種事情，要學會理智看待，有一個好心情看待，注意心態的調整。有的時候，我們真的無法改變遇到的困難，但是我們卻是可以改變面對困難的心態。一個好的心態就是給自己心理的最大減壓。

學會裝糊涂。“難得糊涂”在很多的時候真的不失為一劑保健良藥。對于那些無原則的不中聽的話、看不慣的事，裝作沒聽見沒看見，甚至聽而不聞、視而不見，這種處世態度，其實就是釋放自己心情最好的處方。

有話大聲說出來，千萬不要忍氣吞聲。徹底改變自己忍氣吞聲，打掉的牙往肚里咽的性格，學會適當、合理的宣泄心中的不快，學會有話大聲說出來，學會訴說、傾訴，向身邊的人表達自己的情感，不做“悶葫蘆”，不讓壞情緒危害自己的身體。

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