白女士陪著媽媽散步時，摸到媽媽的手冰涼冰涼的，一問才知道她總是手腳冰涼。想起她之前看到的文章說手腳冰涼可能是癌癥的信號，十分擔心。

白女士媽媽覺得手腳冰涼就懷疑患癌多少有點不靠譜，不過拗不過女兒苦勸，還是去醫院做了個詳細的體檢。結果，竟然真的查出了甲狀腺癌，所幸還在早期。

這不禁讓白女士母親也產生了懷疑，難道手腳冰涼的人真的容易得癌嗎？

一、手腳冰涼的人，容易被癌癥盯上？

網傳經常手腳冰涼的人容易得癌癥，這個消息對于手腳冰涼常態化的人群來說，多少有點讓人心驚膽戰了，那手腳冰涼和癌癥有沒有直接關系呢？

中國中醫科學院西苑醫院腫瘤科主任楊宇飛教授表示，如果只是手腳冰涼，沒有其他身體不適癥狀出現的話，一般不必過于擔心。引發手腳冰涼的原因有很多，像末梢循環不好、基礎代謝率低、體溫調節不佳等原因都可能引發手腳冰涼，與癌癥并無直接關系。

不過，手腳冰涼也可能是下面這幾種疾病的信號。

甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退后，會影響甲狀腺激素的分泌，從而影響新陳代謝，也會導致手腳冰涼。不過這種疾病除了手腳冰涼外，可能還會有便秘、嗜睡、發胖、反應遲鈍、腹脹等癥狀出現。

閉塞性動脈硬化：身體出現閉塞性動脈硬化后，會導致腿部血管被堵，血液的流動就可能無法到達腳部末梢，就會引發手腳冰涼癥狀，有些患者還可能會有腿部皮膚變白、間歇性跛行、下肢組織壞死等癥狀。

糖尿病周圍神經病變：糖尿病患者如果長期血糖控制不理想，就可能引發周圍神經病變等并發癥，出現手指冰涼、下肢對稱性麻木感等癥狀，嚴重的還可能會面臨癱瘓。

貧血：貧血的人很容易出現末梢血液循環不足的現象，手腳冰涼并不陌生，有的患者還可能會有口唇發白、頭暈、心慌、疲勞等癥狀出現。

二、手腳出現4種癥狀，或是癌癥信號

很多人都談癌色變，畢竟癌癥似乎與死亡是掛鉤的一種疾病，一旦被癌癥盯上，很多人的生命就進入了倒計時階段。如果手腳出現下面這4種癥狀，或是癌癥來臨的信號，要注意提高警惕。

1、皮膚異常發黃

雙手異常發黃、眼白發黃等癥狀，都要警惕肝臟異常，肝臟受損后膽紅素的代謝受到影響，一旦膽紅素無法及時排出，逆流入血就可能引發黃疸。急慢性肝炎、肝功能衰竭、肝酶功能低下、肝癌等疾病，都可能導致皮膚異常發黃。

2、手指、腳趾變粗

手指或腳趾末端肥大、向上拱起，指甲面弧度變大，看起來就像一個鼓槌或杵，也就是杵狀指。杵狀指可能是肺癌、肺氣腫、肺結核等呼吸道疾病所致，也可能是慢性肺源性心臟病、主動脈弓瘤等心血管疾病，及潰瘍性腸炎等疾病的信號。

3、手腳上的黑痣變大

每個人身上都有黑痣，一般的黑痣并不影響健康，但分布在手腳四肢末端的黑痣，很容易發生癌變。如果手上或腳上的黑痣在短時間內不斷增大，或者形狀不規則、有瘙癢出血等癥狀，要提高警惕，小心黑色素瘤。

4、手掌發紅

手掌大小魚際處發紅，要警惕肝掌，肝掌與肝功能下降有關，肝臟受損后對雌激素的滅活能力下降，會導致雌激素在體內蓄積，導致皮膚毛細血管擴張，從而出現肝掌。肝掌明顯要警惕是肝硬化、肝癌等的信號。

三、想要遠離癌癥，這幾件小事要做好

長沙市第三醫院健康管理中心主檢醫師、副主任醫師胡忠東指出，很多癌癥早期沒有明顯癥狀，等到了中晚期發現就失去了最佳的治療時機，想要預防癌癥，要做到下面這幾件事。

首先，堅持運動，控制體重，運動能促進身體的代謝，血液的循環，能夠提高免疫力。肥胖與多種癌癥有關，平常要盡量將體重控制在理想范圍內。

其次，保證睡眠，健康飲食，避免熬夜、保證睡眠充足也能提高免疫力，另外癌癥的預防還要管住嘴，保證健康的飲食，多吃新鮮蔬果，少吃辛辣刺激過燙的食物等。

最后，戒煙戒酒，定期體檢，吸煙喝酒與多種癌癥有關，為了身體健康，要盡早戒煙戒酒。定期體檢能夠盡早發現疾病，并積極進行治療，大大提高生存率。

延伸：我國癌癥高發，這三種食物盡量少吃

據國際癌癥研究機構數據統計顯示，2020年我國新增癌癥患者457萬人，有300萬人死于癌癥。我國癌癥高發，下面這幾種食物盡量要少吃！

1、中式咸魚

2012年，國際癌癥研究機構將中式咸魚列為一類致癌物中，中式咸魚在制作過程中，會產生大量亞硝酸鹽，攝入人體會產生亞硝酸胺。據流行病學調查顯示，每天吃咸魚的人比不吃或少吃咸魚的人，患鼻咽癌的風險增加1.8—7.5倍。

2、加工肉類制品

臘肉、火腿、肉脯、培根等加工肉制品，已被國際癌癥研究機構列為一類致癌物。這些加工肉中含有亞硝酸鹽，攝入人體后會與肉類蛋白質結合成亞硝基化合物，增加致癌風險。

3、霉變食物

大米、花生、玉米、豆類等食物霉變之后，會產生黃曲霉菌，從而產生黃曲霉毒素。黃曲霉毒素已被國際癌癥研究機構列為一類致癌物，這種物質有著很強的肝毒性，耐高溫，因此發現霉變食物，要及時扔掉。

手腳冰涼不一定就是癌癥作祟，也可能身體代謝率低及一些其他疾病的信號。我國癌癥高發，平常要少吃一些可能產生致癌物的食物，遠離一切致癌因素。

參考資料：

[1]《一到冬天就手腳冰涼？可能是這里病了！這4招體質調養法，讓你溫暖整個冬天~》.我是大醫生官微.2021-12-19

[2]《被癌盯上的人，手腳有4個表現！洗手、泡腳時瞄一眼，早發現能救命》.家庭醫生.2022-03-13

[3]《柳葉刀：中國癌癥新發和死亡人數全球第一，23個常見的致癌因素和7個防癌習慣你必須知道！》.生命科學前沿.2021-09-07

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