癌癥腫瘤康復-廣東愛硒健康管理有限公司官網秋季養生，應以“養肺”為先
暑熱、暑濕未消的同時，秋涼、秋燥的腳步也越來越近。
“燥”是秋天的主氣。在《管子》中曾記載：“秋者陰氣始下，故萬物收。”立秋后，氣溫逐漸由熱轉涼，此后，陽氣漸收，陰氣漸長，慢慢從陽盛逐漸轉變為陰盛。
中醫認為，天人相應，人體的陰陽，會隨著大自然的陰陽改變而變化。因此秋季養生，都以“收”為原則。
肺主秋，肺氣與秋相通應。肺氣也應收斂。此外，肺為嬌嫩之臟，喜潤惡燥，則很容易被秋燥所傷。
對于腫瘤患者，特別是當下又處于“二陽”、“三陽”的疫情上漲期，病毒不僅僅會對癌患的免疫功能大有傷害，其攻擊的器官最主要還是肺臟，因此大家更是需要格外注意肺的養護！
情志切不可失調
首先，癌患要管理的就是情志。
所謂“ 萬里悲秋常作客，百年多病獨登臺”。肺在志為悲，秋天很容易讓人產生悲傷、惆悵等低落情緒。
與光照、溫度也有關系，秋季抑郁癥的發病率也會顯著提升，所以腫瘤患者需要及時排解不良情緒，以保持樂觀愉快的心情。
飲食要滋陰潤肺
從飲食上，我建議大家可以選擇一些生津益肺、健脾胃的藥食同源之物。如常見的山藥、百合、芋頭、銀耳、梨等，也都有防秋燥之效。
要少食辛味食物，如：蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基礎上多吃些酸味食物，以補肝氣，如：石榴、葡萄山楂、番茄、荸薺等。
2處護肺大穴常按揉
除了情緒把控和飲食上的攝取，筆者再給大家分享2個常用的肺部保健穴位，平時常按一按，也能對我們的肺部起到較好的養護作用。
1肺俞穴
肺俞，出自《靈樞·背俞》。俞同輸，因其內應肺臟，是肺氣轉輸、輸注之處，為治療肺臟疾病的重要腧穴，故名肺俞。可以起到止咳排痰、溫肺潤燥的作用。
01【取穴方法】
低頭屈頸，位于頸背交界椎骨高突處，向下數至第3椎體，旁邊2橫指處就是肺俞穴。
02【操作方法】
操作者兩手拇指指腹放置在肺俞穴上，逐漸用力下壓，按揉，使患處產生酸、麻、脹、重的感覺。
再用大魚際緊貼于穴位，稍用力下壓，來回摩擦穴位，以局部有熱感、皮膚微紅為度，再輕揉按摩放松。如此反復操作5～10分鐘，每日或隔日1次。
2魚際穴
魚際穴屬手太陰肺經，雖然手太陰肺經上的重要穴位很多，但魚際穴卻是強肺的養生要穴，同時也是能夠治療肺部相關的一些疾病。
魚際穴具有清肺瀉火，清宣肺氣的功效，能夠清熱利咽，止咳平喘，通經活絡。常用于治療咳嗽、咯血、咽干、咽喉腫痛等病證。
01【取穴方法】
伸開手掌，手心朝上，在手掌的大拇指側形成的明顯隆起的部位，隆起就被稱為大魚際。
02【操作方法】
用一只手的拇指指尖按壓另一只手的魚際，以局部有酸痛感為宜，點按30次左右即可。
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