50歲之前有這4個表現，容易得這種越來越高發的富癌

癌癥總體上是慢性病，而多接觸致癌因素到最終確診癌癥，這個過程是很長的，很多是需要十多年、幾十年，也因此，大多數癌癥高發都是在中老年以上，具體來說，就是50歲以后。

不過，大家應該感覺到了，那就是癌癥有年輕化的趨向，越來越多的50歲以下的人患上癌癥了。

癌癥不可怕，可怕就在于發現就是晚期，晚期的生存率明顯低于早期，發現越早，越有希望治愈。識別出癌癥高風險人群，然后加強預防和早篩，在癌前病變階段就進行積極干預，這對癌癥的防治是很重要的。

大家知道，腸癌是名副其實的“富癌”，隨著經濟社會的發展，生活條件越來越好，大腸癌發病人數快速上升，而且年輕化的趨勢也很明顯。

今年5月，發表在美國國家癌癥研究所雜志上的一項研究，研究人員通過分析 5000 多名早發性腸癌患者的健康保險數據發現4個表現（癥狀和體征）可能預示50歲以下人群的腸癌危險信號：腹痛、直腸出血、腹瀉和缺鐵性貧血。具體來說，在診斷前的三個月到兩年時間里，出現這4個表現，那預預示著50 歲以下人群腸癌風險增加。如果只出現其中1個表現，腸癌風險增加一倍，如果出現2個表現，風險增加3.5倍以上，如果出現3個或以上表現，風險增加6.5倍以上。

重視這些危險信號，可能有助于早期識別和診斷早發性大腸癌（即50 歲之前發生的腸癌。這提示我們，腸癌篩查年齡要提前，特別是曾經有過以上危險信號的人。通常推薦50歲開始腸鏡篩查，現在看來，將腸鏡篩查的年齡應考慮提前到45歲甚至40歲。個人建議40歲開始要去做一次腸鏡。

當然，更積極主動的做法是預防腸癌，盡量不得腸癌，降低患腸癌的風險。如何做呢？一項研究指出，5種健康生活方式可降低結腸癌風險，包括：健康的體重；腹部脂肪含量較低；定期鍛煉；不吸煙、控制飲酒量；合理平衡的飲食習慣（多攝入蔬菜、水果、魚、酸奶、堅果、纖維含量高的食物，少攝入瘦肉及肉制品）。

生活方式越健康，患癌風險越低！

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