癌癥腫瘤康復-廣東愛硒健康管理有限公司官網臨床上，筆者總結過這樣一種觀點：追求完美、過分較真、不會自我松弛，是很多心身病癥（包括癌癥）患者的心理源頭。
《黃帝內經》從醫學角度提出了“恬淡虛無”的養生防病思想。
《素問·上古天真論》云：“虛邪賊風，避之有時；恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？”可見，清心紓郁、暢達情志對于心身健康來說必不可少。
過分計較，無益
筆者曾經接診過這么一位病人，是一位女士，西北人，還年輕。先患了乳腺癌，手術化療后不久又轉移到肝臟，她找到我時，仍在化療。
交談中，我猜測她從事會計工作。因為每當她講述到自己每一次的指標變化，都會如臨大敵，不厭其煩地計算上升百分比，反復在自己身上尋找原因……
因此，剛開始的每一次面診，她都是愁容滿面地來，稍加勸慰，回去兩三天內，情緒比較好，過幾天又不行了。她曾提出兩周面診一次，我沒有答應。我想，哪怕她天天和我待在一起，習慣不改，依舊會焦慮不安。
之后的每一次面診，我都會開導她。她表面“撥云見日”，內心卻并不當回事。甚至在治療期間，加用抗焦慮的中藥，除了肝內轉移灶控制住了，她較真、焦慮的性格仍積習難改！
麻煩，接踵而至
后來，她終究還是沒能逃過“刨根問底”帶來的苦難——甲狀腺結節又盯上了她。她再一次找到我，我鄭重地告訴她：
你的乳腺癌、甲狀腺結節是一根藤上的幾個苦瓜，很大程度都與你的個性有關！你再如此執迷不悟，癌癥還會不斷盯上你。
千思萬慮，不如放過自己
我建議她，學學鄭板橋“難得糊涂”這一合理、健康且科學的生活方式。并加以“和諧”之概念引申：和諧，某種意義上就是學會必要時“妥協”，而且，首先學會自我“妥協”。實在難以紓解，不妨嘗試換換環境，出門旅游一番。
也許是接連遭受兩次打擊的緣故，經過多次類似的談話后，她開始嘗試改變。索性動完手術，便離開上海，帶著中藥四處旅游去了。
最近一次復診時，她說：反正人生就是這么回事！天天游弋在天地山川之間，很少再去想這兒疼那兒癢，也就就自在多了！
當然，這中間，她的個性開始變得瀟灑起來，自我壓力自然也就消解了！
許許多多生活在重壓下的癌癥患者，不會自我松弛導致的“內耗”往往成為阻礙其治療及康復的一個重要因素。其實，面對疾病或健康出現偏差，自然法則已然給出最正確的答案：放慢生活，放松身心，何樂而不為呢？
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