醫生很少開的便宜有效抗癌藥

腫瘤分子生物學專家、中國工程院院士顧健人是中國癌相關基因及基因治療研究的奠基人之一，提出腫瘤是一種系統性疾病的概念。

在顧院士晚年的科研工作中，他非常關注 “快樂”和“情緒健康”的醫學研究。他認為1/3病人死于恐懼與高度憂郁，認為“快樂”對于癌癥患者的康復幾率有著極為重要的意義。一路走好！ （來源：人民日報微博）

癌癥是“身病”，也是“心病”，是身心病。癌癥的發生發展與社會心理因素密切相關，不良的負面心理因素會增加發生癌癥的機率，也會對癌癥患者的治療和康復產生負面影響，影響療效預后。關于心理調適，給出以下一些建議，供參考。

1、學會宣泄情感。心里有氣，不妨學著發一發，能過某種途徑渲泄出來，有了委屈不妨試著說出來，哭一哭也無妨，眼淚也是心理解藥。

2、學會面對現實。人生遇到再大的坎也得過，不妨面對現實，有的東西可以改變，有的東西無法改變，只能去適應，別跟改變不了的人和事過不去。改變別人、改變環境很難，因為不可控，那就改變自己，去適應環境。

3、學會恰當“麻煩”別人。人生在世，不可能全靠自己，有時要學會示弱，學會依靠身邊的人，不要怕麻煩身邊的人，互幫互助才能活得更輕松些。

4、走出去，多參加集體文體活動，去接觸人，去親近大自然，文藝和體育活動可以讓壓抑的心變得開闊，因為文體活動可以使機體釋放一些興奮因子而心情開朗和快樂起來。而親近大自然能讓人心胸變得開闊。

5、多交朋友，遇事學會傾訴，向家人或親朋好友化傾訴內心的壓力和不快，學會釋放心理壓力，學會心理減壓。

6、學會關愛自己，愛別人先愛自己，不要總是犧牲自己壓抑自己。人生在世，不要總為別人而活，那樣太累。

7、不苛求自己，嚴于律己也寬于待己。

8、學會分享，有分享才會有快樂，再有趣的事、再大的成功，如果不分享，也難有真正的快樂可言。不要過多在乎別人的眼光。

9、培養興趣愛好，讓心有所托，有興趣愛好的人不會無聊，多半也不會活得不快樂。充實的生活本身就是一付“良藥”。

10、讀好書，比如心理勵志方面的書、修心養性方面的書；有時也不妨尋求宗教的幫助，心有所寄托比沒有寄托要好。

11、某些情況下要學會主動尋求心理醫生的幫助。

人生在世，難免會遇到各種糟心事、不快事、出丑事、雜難事，怎么辦？先要“面對”，然后“處理”，最后是“放下”。記住：面對——處理——放下。

清掃情緒垃圾，提升機體免疫力，將癌癥最大可能地擋在門外。

克服恐懼，面對挑戰，充滿希望。心中有希望，未來一切都有可能。希望與快樂，是癌癥防治的一付“良藥”！

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