由于癌癥已經成為了一種慢性疾病，而且隨著我們國家的人口老齡化，癌癥的發病率也將會越來越高，因此對于癌癥確診時該怎么做？也許永遠沒有特別好的答案，但是我們總是要采取一些措施，以快速整理好思緒面對這種疾病，并盡可能調動身邊的資源和人際關系，以更好地做好治療的決策，以獲得更好的治療效果。最近有一篇國外的小文講述了“確診癌癥之后怎么做的問題！”，癌度為大家做一下解讀，希望能給到大家一些啟發。

一、確診的這個時刻，已經沒有了回頭路

在醫生告知患者或家屬：“很不幸，您確診罹患某種惡性腫瘤。”就是這個時刻，患者的生活將會發生變化，并且是不會再有回頭路。作為患者，該如何接受、調整和適應自己成為“癌癥患者”？

您還是那個曾經的您，不過現在您明確診斷了癌癥，那么您需要關注癌癥的相關知識。癌癥有數百種，根據發病的部位、涉及的癌細胞類型、侵襲性和擴散證據進行區別，不同的情況治療方案和治療效果千差萬別。

對于癌癥這種疾病和預后，有很多東西需要學習和理解，比如社會、情感、性和精神影響，治療方法和其副作用，癌癥對工作的影響。所有這些七七八八會交織在一起，一時讓作為患者或家屬的您都難以適應。但是您不需要一次性完成所有的事情，隨著時間的推移，在各種力量的支持下，您將能夠以鎮定、力量、冷靜和智慧繼續前進。

作為癌癥患者的您和其他人的情緒會有所不同，無論您平時的舉止和情緒狀態如何，但是請準備好應接一些驚喜（這里不知道為何老外將這些理解為驚喜，我們先往下去理解他們的意思）。這將會是一個充滿不確定性的時期，您會發現自己正在經歷各種反應，比如震驚、憤怒、悲傷和內疚，同時也會對周圍的人和環境產生溫暖而深切的愛、同情和感激之情。

在最初的幾天里，您可能需要限制向誰透露您的診斷結果，或者向誰保密您確診癌癥的消息，以便給自己一個不受干擾的調整機會。因為雖然是善意的，但有些人會以意想不到的方式作出反應，這也許會給您帶來痛苦，而不是真正的支持或幫助。

有些人會傾向于問很多問題，但是您可能無法得到所有答案，他們可能想告訴你其他人的故事，而您可能不想聽或者還沒準備好聽。這一點似乎在咱們國家很常見。

二、關于治療和生活

由于癌癥疾病的復雜性，你可能選擇完全無條件信任醫生。并且希望隨時能得到他們的幫助。他們會給你指導相應的診斷測試，比如基因檢測等等。然而你可能更多的希望了解自己所患癌癥的類型、推薦的治療方法、所有可能的副作用，你可能會去網上搜索各種信息，但是眼花繚亂的各種治療知識會讓你似乎更加頭大。但是請相信持續學習會有助于厘清這一切（比如持續關注和閱讀癌度公眾號的文章）。

對于上班族來說，繼續工作會有很大益處。是否重返工作崗位的決定將取決于您的感受以及工作場所的靈活性。如果你的身體狀態能承受，而且現在不是免疫抑制和容易受到感染的時期，那么一個穩定的工作不僅僅會帶來財務收入，還會帶來認知、社交和情感方面的好處。這里的關鍵是需要對自己的工作進行風險評估，并獲得公司領導層的支持和理解。

三、應對癌癥相關的疲勞

患有癌癥（在所有類型的癌癥治療之前、期間、之后）最為常見的副作用就是一種特殊的極度疲勞和嗜睡，這也被稱之為癌癥相關疲勞。這種疲勞有的時候與非臨床抑郁癥和絕望一起出現，有些人會感覺非常糟糕，以至于拒絕接受治療。但是對大多數人來說，這種類型的疲勞會妨礙享受生活。

對于減少癌癥相關疲勞最有效的干預措施是什么？可能是包含藥物和補充療法。假設病因不是因為貧血（可以通過輸血治療），最有力的證據建議進行適度的有氧運動，也就是讓自己“足以出汗”的適度運動。如果無法進行中等水平鍛煉的人，比如癌癥已經轉移到骨或肺活量受損，體力要求較低的方法可能有益處。

優先考慮給您能帶來快樂的事情，通過微妙的生活方式調整來恢復活力，第一個任務是列出來帶來快樂的活動，然后根據能量恢復活動的五個屬性對每一種快樂進行分類。考慮添加更多給您生活帶來歡樂的活動，并取消一些您不喜歡的消耗能量的活動，作出微小的改變可以影響您的能量水平，并為您提供與癌癥良好相處所需要的動力。

結語，到這里這個小文就為大家編譯完了。可能您能讀到對自己有幫助的信息，也可能沒有讀到。但是總結起來就是要與生活談和，如果癌癥這個疾病發生了。你需要想各種辦法盡量恢復陣容，與這種疾病談和。然后盡量多參與生活、工作，去發現生活的一些樂趣，以不要每天想著自己是一個癌癥病人，如果有條件就積極進行有氧運動。癌度APP里有不少的音頻和視頻課程，希望這些內容對大家有所幫助和參考。

祝福大家十一節快樂，假期期間癌度醫學客服不休息，您可以隨時聯系我們咨詢相關問題，我們將盡我們所能為您做些知識和信息的建議。關注癌度，為您的抗癌旅程保駕護航。

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