前情回望：

上一期我們說到，身材火辣修長美腿，豐臀肥乳A4腰，50 美少女蘭姨悲劇得了乳腺癌的傳略《百萬年薪的她，離乳腺癌有多遠？》。

這些年，從氣場這一視角而言，蘭姨拿捏的死死地，便是身體持續的收攏。

之前碰面比上之前碰面時瘦了一大圈，此次碰面比之前碰面時又瘦了一大圈，添了一些濃厚的“俄羅斯套娃”風韻。

“今日就診，醫師和我講，只要是我可以有自查觀念，也不會比較嚴重成那樣胸部不摸，當心被割！”

嚇得我灰飛煙滅，不由自主門把伸到我的胸部，心驚膽戰地碰到一把，發覺他們除開大小尺寸隨我爸爸外，但還健在。

這才舒心地把有關甲狀腺自查的專業知識給大伙兒寫下來，期待為大伙兒澆了甲狀腺的愁，解了自查的憂。

你認識自己的胸部嗎？

乳房自檢三部曲

1 觀查

在冼澡以前，先脫去衣服和內衣，照鏡觀查自身的胸部，完全認識自己的身體。

胸部形狀：

觀查雙側乳房大小，是不是對稱性（與生俱來有尺寸或不一樣是沒事兒的）。假如原來是一切正常的，以后越來越有尺寸或不一樣，就需要多方面留意。

胸部肌膚：

胸部維持松馳情況，上下旋轉身體，觀查胸部周邊是不是有凹痕、靜脈曲漲、腫脹或肌膚危害狀況。

肌膚凹痕：

假如胸部被乳腺癌腫瘤侵蝕，它便會收攏、減短，伸展肌膚產生凹痕，外型看上去跟梨渦類似，也稱作稱之為「梨渦癥」。

靜脈曲漲：

假如乳腺癌腫瘤容積很大或生長發育較快，表層肌膚會變軟，產生靜脈曲漲。

皮膚泛紅浮腫：

肌膚增厚，頭發毛囊口擴張、陷入，外型與橘子皮類似，也就是常說的「橘子皮癥」。皮膚泛紅，另外出現浮腫、溫度上升等狀況，趕快的，別耽擱，快到醫院！

乳房轉變：

乳頭回縮、凹痕，直到徹底縮入乳頭下，兩邊乳房沒有同一水準表面，乳房變歪，乳頭糜爛，呈皮膚濕疹樣更改，趕快去醫院檢查。

乳頭溢液：

兩手擠乳頭，稍微用勁，看一下兩邊是不是呈頑強、膿狀溢液；假如僅有一側有溢液，則要造成留意。假如溢液呈水質采樣或淡黃色，就需要更為留意，立即就診。

2 摸

先將右手抬起放到腦后，用左手查驗左邊胸部。

除大拇指以外的手指頭閉攏，從胸部上邊十二點（將胸部比成一個數字時鐘）剛開始，手指頭指肚緊靠肌膚，按順時針做循環系統推拿。

每查驗完一圈返回十二點，下沉2厘米再做第二圈查驗。到第三圈查驗時，查驗全部胸部直到乳房。

右邊胸部的查驗跟上面一樣。

ps：查驗時手指頭不可以擺脫肌膚，用勁勻稱，把握幅度為以手指頭能觸壓到肋巴骨為宜。

摸的情況下，要從胸部兩側剛開始，碰到兩側再摸乳房里側和正下方，以后摸腋下，查詢這種地區是不是有小疙瘩。

3 躺

因為坐下來或站著時胸部處在松馳情況，尤其是身型較胖的姊妹，非常容易漏驗胸部下下半的硬塊。

查驗時，平在床上，肩下墊上小抱枕或者伸縮后的純棉毛巾，那樣能夠 讓全部胸部平整于胸骨，便于于查驗胸部內有沒有出現異常硬塊。

實際的查驗范疇和技巧與上查驗同樣。

何時做乳房自檢？

時間：經期完畢后的兩三天，每三月1次。

許多姊妹在來例假前胸部都是漲痛，這很一切正常，由于腺管增長了。經期完畢后的兩三天的冼澡前或睡前，雌性激素水準較低，這時胸部最綿軟，這個時候做自查時，摸上去易發現問題，相對性更為精確。

ps：哺乳期間的姊妹，乳房自檢前必須排盡奶水。

一對豐腴、健體的胸部是“惡魔”身型的關鍵構成，大家做不上蘭姨的豐臀肥乳A4腰，無論高矮胖瘦，是大家的隨意，高興就好。

但請多給一些關懷為自己，關愛自身，才可以守衛好大家的親人。

培養按時自查的良好的習慣，善待自己是終生爛漫的剛開始。

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