幾點有效措施，預防癌癥復發與轉移

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天寫一些文章，分享我對癌癥康復的研究和經驗，如果你有癌癥康復相關的問題，可以找硒教授聊一聊，微信v623296388

一、癌癥復發轉移的好發時期

在每天的咨詢問題中，很多正在康復路上的患者，都有著同一個擔心的問題：癌癥一般在什么時候會復發轉移？

就在昨天，一個術后的結腸癌患者擔憂的說：雖說在周圍的淋巴結里沒有發現癌細胞，做完手術后，又做了幾個療程個化療。但是，我還在擔心，怕什么時候會復發。有時候半夜醒來就再也睡不著覺，內心覺得很受折磨。就是想了解一些關于癌癥的復發轉移方面的知識，一般在多久會復發呢？

這個問題，你有沒有想過呢？在康復階段，是不是時常想到哪一天復發或是轉移的現象會到來？

其實，在癌癥的治療中，學習相關的知識是促進康復的第一步，每一個人在面對威脅的時候都會心生敬畏，這是自然現象。我們先來弄懂它，自然有辦法發對付，內心的恐懼自然就會消失。

通常復發率最高的是在術后一年，但也有最快的，可以在3到6個月復發，總的來說，能安全度過5年之后，臨床上一般就認為已經治愈了。

5年之后的復發率很低，如果復發，很可能是其他部位的原發癌或是新發癌，與手術治療的癌癥沒多大關系，但也有個別想象，在術后7到8年復發的。

要知道，發生癌癥，除了帶有高危突變的基因外，大多數與個人的不良生活方式、飲食習慣有關，最重要的一點是與個人的免疫機制有關。

每個人都有癌癥因子存在，但是都生活在免疫機制的監管系統內，只有你的免疫機制功能減弱了，癌細胞才有機可乘逃離監管的視線，進行發生大量增殖與裂變，出現癌腫。

存在的客觀因素，比如遺傳基因我們沒法改變，那么，只有從個人的行為上去找原因并消除它。

（一）適當的輔助治療

手術，在臨床的癌癥治療中，是常見癌癥的主要治療手段。但我們要清楚地認識到，手術刀再怎么鋒利也只能切除局部病變，但癌腫周圍重要血管、臟器還有手術刀不能到的地方，這就需要配合其它輔助治療。

比如乳腺癌存在腋窩淋巴結陽性的情況、殘留病灶、其它地方潛伏的癌細胞，也需要輔助以化療、內分泌治療、靶向治療等方法予以最大程度地消滅癌細胞，但不主張過度治療，因為，沒必要對癌細胞趕盡殺絕，也做不到。

為什么呢？

要知道，殺敵一千自損八百的原理。當你的免疫功能與癌細胞處在同一水平時，就可以和平共處，當增強你的抵抗力時，讓你的抵抗力處于優勢，那么就可以通過免疫細胞的殺傷與吞噬對癌細胞進行消滅。

（二）積極去除誘因

改變個人的不良習慣與生活或方式。據臨床統計，大部分的癌癥患者的病情都與個人的生活習慣有關。比如喜歡熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運動等不良的生活方式與習慣。

（三）增強個人免疫機制

選擇適合自己的運動鍛煉，每個患者的身體狀況都不一樣。身體狀況允許的情況下盡可能地多動一動，但不要苛求。比如現在天氣變冷，可以進行室內活動，不一定非要戶外活動，感冒了可不好。活動鍛煉有促進胃腸功能、改善疲乏、提高免疫力、減輕心理壓力等等好處。

（四）消除個人的不良情緒

因為不良情緒可以降低個人的免疫機制的水平。有相當多的患者在發病前幾個月內都曾經遭遇過強烈的精神刺激。長期讓精神狀態處于萎靡的負面情緒中，會影響到睡眠、飲食，直接削弱免疫機制的能力。

（五）強化補充硒元素

人體缺硒會容易患肝癌、肺癌、胃癌、食道癌、前列腺癌宮頸癌、白血病等多種癌癥。在人體的內環境內，硒是一個忠誠的衛士，通過保護細胞膜的完成性、清除體內的自由基抗氧化、排除以內的毒素、抑制過氧化脂質的生成，增強免疫力的多種生化作用。

（六）合理的飲食結構

合理膳食結構、避免不健康的飲食習慣也與癌癥恢復有關，消化道腫瘤相關性大一些。盡量少吃高溫油炸、腌制等加工食品。

肉以禽肉、魚肉為好，蔬菜水果、五谷雜糧都要互相搭配一些，不偏食、不刻意追求抗癌食物。根據營養狀態適當調整飲食結構，比如體胖病人要控制一些高能量食物，營養差的病人就要多一些高能量食物。

（七）定期復查

對于惡性腫瘤患者，配合醫生的復查非常重要，兩年內建議3-6個月復查一次，超過2年后可逐漸延長至1年左右復查一次。

雖然不能做到百分之百的準確，但是能幫你排除了90%以上的隱患。現在的醫療儀器越來越先進，精確率分辨率也越來越高。只要你足夠重視，那么你的煩惱及就會少了一半。

在成功的抗癌個案中，如何改變患者的消極心態，讓其心懷積極向上的心態才最重要。精神狀態會影響著腫瘤發展。很多時候，你怕什么就會來什么！

不良的情緒對機體的免疫機制有抑制作用，從而影響免疫系統對癌細胞的識別與撲殺。個人的不良情緒往往在以一種慢性的、持續的刺激來影響和降低機體免疫力，增加癌癥的復發與轉移的機會。

很多腫瘤患者容易焦慮、煩躁，這些負面情緒不利于病情的穩定，所以建議患者試著放松心情，試著接納自身的狀態。

因為知識缺乏性的存在，擔心害怕在所難免。這時候你盡可能地放松心情，轉移你的注意力，與友人聊天，到公園散步、跳舞、下棋、到郊區去短期旅行等，多和其他人交流，做些力所能及的工作，良好心態是戰勝疾病的最基本要求。