癌癥患者最應該做哪幾件事？

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天寫一些文章，分享我對癌癥康復的研究和經驗，如果你有癌癥康復相關的問題，可以找硒教授聊一聊，微信v623296388

一、我究竟要怎么做？

有個乳腺癌晚期的患者說：我覺得我的人生的真的很不幸，在30多歲的年紀就得了乳腺癌。就是想不通，為什么患癌的會是我？我不想死，可是也不到我可以抓主意，究竟我該怎么做？

很多的患者都是這種心理，心存求生意念，但是不知道該如何開始，每天都是惶惶不安。究竟該如何做才對自己有所幫助，對自己的病情有所緩解？

其實，在患病后能做到鎮靜自如的還真沒有幾個。能靜下心來想想以后該怎么治療、如何應對的，臨床上幾乎沒有。

二、癌癥來了你該怎么做呢？

（一）去除致病根源

這個時候，你不防靜下心來，回憶一下，究竟是哪里出了錯：家里有沒有人患同樣的疾病，是不是由于遺傳的原因？是不是飲食因素？是不是工作環境導致的？這就是你得病的源頭。

因為，在你的致病因素中，除了遺傳那得無可奈何的接受之外，其他的可以通過你的努力來糾正。若果病因未除，能做再多的努力輔助再多的心機也是枉然。

癌癥的出現，雖然致病因素各不相同，但絕大多數與個人的生活習性與飲食有著千絲萬縷的關系。

如果說，在你的飲食習慣里，你喜歡油炸、燒烤、腌制等食品的話，那么，就要學會舍棄。

如果你的生活中長期煙酒不離的話，你就要狠下心來戒掉；如果是肥胖因素的那就下決心減減肥；如果是經常熬夜的那就按時作息；

如果是性格使然，請不要再繼續在抑郁、自己生悶氣當中，學會到人多的地方走一走，或是跟閨蜜倒一下內心的垃圾……

（二）綜合分析擇優選用

在確診后，你要了解自己的病情在哪一階段，比如檢查提示有沒有向遠處轉移？轉移到了那個器官？瘤體有多大？

現在我的經濟狀況怎么樣？適合治療的方式是哪一種？等等，這就是自我評估。你或許會說，我害怕都來不及那考慮這么多。不是的，害怕流淚是幫不了你的，只會促進病情的發展。

這時候，無論患者或是家屬，除了學會理性分心，還要學會綜合自己的因素進行選擇適合自己的治療方案，這個對于即將進入治療的你時很關鍵的，如果開始了就要相信自己的選擇繼續下去。

（三）學習相關知識去除恐懼

你為什么害怕？那是因為你的知識缺乏呀。對。人性就是這樣，對于陌生的危害到自己東西，內心都是充滿畏懼的，從而引起彷徨無助，這是正常現象。

對于癌癥，懂得的只是知道它能使你致命，但是并不是每一個人都懂得致病的原因與病理的發展。如果說要你懂得它的前因后果，最起碼也要花幾年的時間，才能弄得懂的專業知識。

但是，對于一般的比如治療上有哪幾種措施？那些藥對你的病情有效？最后的結局有可能會怎么樣？你可以通過咨詢專業人士得知，病友之間的學習、討論、鼓勵，讓你知道病情的大概之后，心中了然，恐懼自然減半。

（四）聽取專業意見積極配合治療

在治療上，認真聽取專業人士的建議，綜合自己的情況提出自己的見解，既然選擇了相信，那么就要堅持下去。治療中及時的向醫生反饋你的不適以便及時給你調整，爭取減少副作用對你干擾。

術后積極復健，自己暗示自己不再是病人，告別患者角色，回歸正常的生活當中去。

日常做些力所能及的事情，有規劃的進行運動鍛煉以增強體質恢復機體的抵抗能力。

飲食上選擇優質 的蛋白，比如魚肉、瘦肉、蛋類、堅果、大豆等。多進食一些含豐富的膳食纖維的蔬果與粗糧。少吃進過加工的食物，比如腌肉、油炸燒烤、甜點等食品。

（五） 減少外源性的雌激素攝入

乳腺癌患者的致癌原因中，雌激素是一個重要因素。有些保健品中含有雌激素成分，要仔細選擇，年輕的女性避免吃避孕藥，可以選擇其他方式避孕。

（六）補充缺失的必須微量元素

就有關研究表示，造成癌癥出現除了上述的因素外，還有一大原因，那就是體內缺失一樣重要的微量元素“硒”。

平時人體的硒元素是從食物中獲得。平時多吃含硒豐富分食物，比如洋蔥、芹菜、菠菜、香菜、海產品、豆類等。

但是人已經患病后機體缺失的硒元素，很難再從食物中攝取到足夠機體的需要量，那就要強化補硒。這個要在專業的人員指導下進行。

（七）給自己建立健康檔案

在治療過程中，給自己建立一個復健登記表。可以詳細的記錄你的每一天的改變、用藥后有哪些反應，以便醫生根據你提供的數據分析，調整用藥方案，利于你的康復。

三、關鍵說

五年之內，每年都要做體檢復查，假如五年時候沒有發現復發、轉移，那么，就意味著你被臨床上認為治愈了。

但是也不能大意，因為，臨床上治愈了7年8年復發的也有。

記住：抗癌是一輩子的事情，繼續良好的生活方式與飲食習慣，以達到余生健康的目的。