“夏防炎熱，又防因消夏避暑而取涼傷陽，夏時季節降暑濕。”——節選自《內經》

小暑之后，也就代表著炎夏的來臨，是一年中炎熱最集中化的緊要關頭。且伴隨著氣侯的轉變，身體的消化道、水鹽新陳代謝及特異性免疫等均會出現顯著更改，尤其是針對乳腺癌病人而言，夏天也是痛苦不堪。

自身，炎熱的夏季自身就給大家產生心身的難受，胃口層面也有一定的危害；這對原來營養成分耗費上就比較多的病人而言，也是急缺營養成分的補充。從而夏天的來臨更使乳腺癌病人放置不好的境遇。

廣州市中國醫藥大學第一附院腫瘤管理中心主任醫生吳玉生曾強調，夏天腫瘤病人的遷移復發可達到四五成。

這是由于，進到夏天，溫度高，環境濕度大，埋伏在病人身體的腫瘤體細胞也因而從“休眠模式”也更為非常容易再次越來越活躍性起來，間接性造成 夏天的轉移率和復發的提高。

“腫瘤病人若能在夏天根據日常飲食開展調理，不僅有利于安全渡夏，秋冬季季節還可以過得更舒服些。”

那麼，進到酷暑覓友們該怎么食補呢？

仔細的親屬一定會發覺，在夏天乳腺癌病人的食欲通常不大好；因而，這一時節對比于傳統式飲食搭配的大補，清補反而是個非常好的挑選，更有利于營養成分的消化吸收。

還能夠可選擇性吃一些苦性食材，如茄子，苦麻菜，香椿芽，等；不但能清熱去火，推動血液循環系統；另外還能協助病人凈心除煩，一定水平上還可提高胃口。

尤其是敵人手術后，或正開展化放化療的覓友們更應當留意補充蛋白質和維生素，盡可能按一切正常飲食搭配規律性填補，防止由于醫治的不良反應明顯而降低飲食搭配攝取，不然可能會造成蛋白和少量元素的缺乏及身體電解質溶液的酸堿混亂[1]。

除此之外，夏天里這種層面還要留意！

1.日常生活關鍵點

在夏天，覓友們則更應當堅決杜絕中署，填補定量分析的水份；由于癌患自身的免疫能力都相對性較為低，假如一旦中署，總是使人體免疫系統軟件更為皮軟，讓腫瘤體細胞更加放縱。

針對一些怕高溫的覓友們，互幫互助君還要提示下，如果有應用中央空調得話，室內室外溫度差應當盡可能維持在5-7℃，在持續應用≥7h后需開展自然通風。

針對一些住院治療和常常必須來回醫院門診醫治的覓友們，則更應當要留意防止中暑，提升生活起居醫護，做好清潔衛生和清潔衛生，減少有關病發癥的感染率。

2.維持日常生活開心

夏天在五臟屬“心”，五行屬“火”， 因此 夏天應留意養“心”。

中國醫科院腫瘤醫院門診主任醫師邊志民表明，腫瘤病人在高溫時節應降低出門主題活動。宜消夏避暑休養，維持心情舒暢[1]。優良的心態更有益于癌患在酷熱的夏天繞開“發作”劫。

覓友們能夠挑選聽舒緩的音樂，看一些顏色輕快、視線寬敞的景色，盡可能讓自身心平氣和，維持情緒暢順。

3.適度的“打瞌睡”

“夏打瞌睡”在醫藥學上被稱作“夏天怠倦癥”，進到夏天，不會太難發覺，除開鬧心胸悶氣短外，還都會有昏昏沉沉，沒精打采之感。

有研究表明[3],出現這一心態緣故取決于夏天氣候變暖后，身體的肌膚毛細血管和皮膚毛孔便會擴大，肌膚血液變多，間接性導致供貨人的大腦的血容量減少。人的大腦出自于保護自己便減少體液調節，而造成 困乏。

再加，夏天里身體的基礎代謝速率加速，氧的耗費也增加。從中醫學視角上而言，11～13點為午時，更是血氣流注心經絡，為身體“合陽”之時。

因而，這一時間范圍適度小歇可使人的大腦獲得歇息，血氣得到流回，也就能間接性緩解疲勞病癥。

夏日炎炎里，之上這種必須留意的層面，覓友們都掌握了沒有？

參照來源于：

1.中國青年網.夏天時腫瘤病人應注意什么？

2.好大夫在線

3. 洪鈺芳. 小暑健康養生，重在健脾胃調神[J]. 家中藥業, 2015, (12):36-37.

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