乳腺癌康復的故事，活著就是希望-愛硒健康硒教授

摘要

乳腺癌我工作很嚴格。我對指標太認真，對身體太緊張，對身體不好。以前工作就是工作，生活就是工作，沒有陪伴的家人和孩子。他做出改變，過度閱讀指標，關注自己的感受，閱讀讓自己快樂的書籍，放松自己。他花時間陪妻子散步，陪孩子玩耍，安排工作和休息，為自己制定康復目標計劃。

今天，我們一起來分享一下乳腺癌患者的故事。

一、活著就是成功

今天與一位乳腺癌患者聊天，她說2009年做了一次左側乳腺癌手術，2014年復發了，右側又做了手術。還好，沒有轉移，現在感覺活著就是成功。

以前有位乳腺癌病友，得病后還是天天與婆婆生氣，自己性格不改變，不愛與人交友，后來又出現了骨轉移，離世了。

她說以前20年如一日不要命的干活，從來沒有考慮自己，從來也沒有做什么運動。

第一次生病后，恢復好點之后，又開始勞碌了，直到第二次再生病，才真正的醒悟過來。

意識到鄰居那里天天噴油漆，為了康復，把家搬了；以前沒有運動，現在天天挖野菜，爬山，堅持著運動。

以前從來不懂休息，現在從性格到行為全部都改變了。我與她的聊天的過程中，可以感受到她發自心靈的那種轉變。

她說：改變自己，才能好好的活著。

我為她的康復，為她的轉變感到高興，因為她印證了《人生的轉機》中的那句話：癌癥是一個轉機，提醒著我們要做出改變。

改變，你才能從另一個角度認識自己及愛惜自己。

二、改變才能重生

癌癥的發生是有多種原因導致，身體正常細胞發生突變而成為癌細胞。如果是單個癌細胞，不足以對身體造成危害，因為癌細胞會被身體的免疫系統所消滅。

但是，當人體在多種致癌因素的綜合影響，癌細胞的增長速度會快，數量會越來越多，超出了免疫系統的功能范圍，癌癥就來了。

很多人直到癌癥出現了，才開始意識到自己對身體的傷害。

目前很多的治療，如手術，放療，化療，目的都是切除腫塊，讓體內的癌細胞數量能夠減少及得到控制。

但是，如果導致細胞變異的這一些因素沒有去除，癌癥還是很容易復發轉移的。

所以，要真正獲得康復，不再復發轉移，一定要把致癌的原因去除。

三、致癌因素有2大方面

（一）不良生活方式

衣食住行都會引起生活方式癌，與癌相關的不良生活方式在以下4種：

1、不合理的飲食

環境及食物的污染，食品添加劑這些造成飲食的不健康，再加上很多人進入追求味覺享受的誤區，很少重視合理的科學進食。

2、吸煙喝酒

吸煙喝酒對健康造成多種危害，會增加癌癥的發生率。

3、生活壓力

人是社會的個體，工作及生活中，需要面對的事情有很多，會遇到很多的問題，這些都會產生壓力。

當壓力過大的時候，就會逐漸的影響著神經系統，從而對免疫系統起抑制作用。

4、缺乏運動

現代人出入有車，上下樓有電梯，辦公現代化，家居現代化，很多人連走路都越來越少，更不要說運動。

而眾所周知：生命在于運動。

（二）精神心理

古今一致的認識：癌癥的發生發展及其復發轉移，惡化，與精神心理因素密切相關。不良的精神心理因素，是癌癥的催化劑。

一方面通過神經系統引起自主神經和內分泌功能的失調，免疫功能受到抑制，機體的內環境被打破，使細胞易于變異，產生癌細胞。

另一方面，減少體內抗體的產生，阻礙了淋巴細胞對癌細胞的識別和消滅，使癌細胞過度的繁殖，無限制地生長，最終形成癌腫。

能把這一些因素給消除，人的身體才會逐漸的進行修復，恢復原有的功能。

四、批評出來的康復

一位江西患者，2007年他因為厭食查出肝臟有占位病變，然后到上海進一步檢查，發現肝上是轉移灶，胰腺是原發灶，還通過PET－CT確診為鼻咽癌。

他一下子崩潰了，身體多處的病灶，讓他感覺死亡離他不遠。

不同的醫生，給了不同的治療建議，后來一位權威醫生對他進行治療建議：

鼻咽癌是屬于早期，還不足以直接影響生命，應該要重點對肝臟先進行介入治療，然后再配以中藥治療。

目標是先達到縮小肝臟的病灶，控制不發展，胰腺癌的大小能穩定，先爭取活著再說。

因為只有活著，進行下一步才有意義。

通過治療5個月之后復查肝內病灶基本看不見了，胰腺病灶略有縮小，原來的心窩下疼痛，背部的腰酸墜脹的癥狀也消失。

這是一個非常好的狀況，可是這位患者沒有關注這些變好的跡象，他老是在糾結著ca－199還有160多，為什么不降下來？

指標不下來，他心里特別不踏實，反復的嘮叨，情緒特別緊張。

醫生看到他的這種情緒極度不利于康復，就對他說：之前訂的目標是先活著再說，現在5個月過去，病情能穩定，就是最大的成功。

雖然體內的病灶還在，指標還高沒降下來，也是屬于正常。治療需要一步一步的實現目標的。

經過醫生批評之后，他逐漸意識到，不能著急，不能一下子把所有的指標都恢復到正常狀態。

他開始慢慢把焦躁的心放下來，身體已經沒有多大的不適感覺，真正的開始去找病因。

原來自己在工作中十分嚴謹，對指標也是如此，過分的較真，對身體過分的緊張，都對身體不利。以前的工作是工作，生活也是工作，沒有真正的陪伴家人及孩子。

于是他作出了改變，不再過度去看指標，而是關注自身感受，去看一些讓自己愉悅的書籍，放松自己。

于是，他花時間陪愛人散步，陪孩子玩玩，安排好自己的作息，為自己制定康復的目標及計劃。

他一點點的改變，實現了帶癌長期的生存。

五、愛硒健康硒博士的關懷

最后的話：

總的來說：

對于癌癥，最重要的措施就是預防。

日常生活中注意做好預防措施，通過增強體質，提高抵抗力來預防疾病，降低各種癌癥發生的幾率，從而降低癌癥發生的可能性。

養成定期體檢的好習慣，積極治療原發癌癥疾病，盡量做到早預防早發現早診斷和早治療。關注健康，從己做起。

最后的話：

最近疫情期間，廣大乳腺癌、癌癥康復患者要更加的自我防護和自律，在家做好防護，提升免疫力機能，為了自己和為了家人，也為了能更好的康復本身。

疫情總會過去，康復總會到來！我們要做的，就是多些積極去面對，乳腺癌癌癥康復，也會好的快些。