“長白頭發竟然是一件好事？！”

小李雖然年紀不大，但是頭發卻白了不少，他為了提高自己的形象，時不時就將白頭發拔掉或剪掉。

就在前幾天，他無意中在網上看到一篇文章，說長白頭發的人不容易得癌癥，這讓小李感到又驚喜又懷疑，難道長白頭發真的不容易患癌癥嗎？

一、長白頭發，不容易患癌？

長白頭發不容易患癌的說法網傳源自于《每日郵報》的一篇報道，哈佛大學皮膚科系有研究人員認為，身體之所以長白頭發其實是一項自我保護機制，說明生成黑色素的干細胞基因受損并被清除，如果這些受損的干細胞無法被清除，就容易在人體內大量復制而形成癌細胞。簡單來說就是長白頭發的人更不容易患癌。

不過，北京腫瘤醫院腎癌黑色素瘤內科副主任醫師斯璐認為這個說法并不科學，因為癌癥的成因復雜，和白頭發并沒有直接的關系，在臨床上不少病人長了白頭發也一樣得癌癥，就比如白化病人合并黑色素瘤。

其實，長白發的真正原因主要有以下4點：

1、衰老

隨著年齡的增長，毛囊在經歷數個生長周期后，色素細胞就會逐漸老化，降低清除自由基的能力，而且還會停止為相鄰的角質細胞提供黑色素，導致長出來的毛發是白色的。

2、疾病

比如惡性貧血、甲狀腺功能異常、自身免疫疾病、腦垂體功能受損、早衰綜合征和白癜風等疾病就可能會導致長白頭發。

3、運動不足，精神壓力大

缺乏運動會影響血液循環，使血液無法正常到達頭皮的各個部位，黑色素細胞就無法正常運作。此外，當精神壓力過大時，肌肉會變得僵硬、緊張，同時血管也會收縮，導致血液輸送變得緩慢。

4、營養不均衡

如果長期營養攝入嚴重不均衡，會使黑色素細胞缺乏充足的營養，就無法為頭發提供足夠的黑色素而導致長出白頭發。

一些頭發變白的人群，常常依靠染發來讓頭發變黑，但是網上又有傳言稱經常染發容易致癌，這又是真的嗎？

二、把頭發染黑、染色容易患癌？

在《英國醫學雜志》上發表了一項相關研究，研究人員對11.72萬名來自于波士頓布里格姆婦女醫院護士健康研究中的女性數據進行分析，結果發現：使用過永久性染發劑的女性和大多數癌癥以及癌癥相關的死亡風險無關，只是會輕微增加患卵巢癌、某些乳腺癌以及皮膚癌的風險。

此外，世界衛生組織也僅僅將染發劑列為致癌證據不足的可能致癌物質。不要覺得染發劑被列為致癌物就很可怕，很多生活中常見的東西都被列為了致癌物，比如酒精性飲料、煙、熏肉、檳榔、泡菜、咖啡等。而染發劑中含有的過氧化氫、對苯二胺類等物質的致癌風險都低于上面的物質。

因此，以目前的證據來看，正常使用正規的染發劑產品是沒有致癌風險的。

三、如何正確應對你的白頭發？

面對白頭發，除了染發外，其實并沒有什么好辦法能讓白發快速變黑，但是做好以下幾點我們可以讓白發來的更慢一些：

1、做好頭發的防護

紫外線會對頭發造成很大的傷害，受到紫外線刺激較多的部位更容易出現白頭發，所以平時外出要注意做好頭發的防曬工作，可以打傘或戴帽子。此外，洗頭發時水溫不能過高，還要注意減少燙染頭發，以免損傷頭發。

2、補充營養，少吃高糖食物

人體內微量元素和頭發健康的關系十分密切，平時可以適當多吃富含蛋白質的食物來為頭發提供充足的營養。同時還要少吃高糖食物，因為過量的糖分會在人體內形成大量有機酸，從而擾亂頭發對色素的代謝。

3、調節壓力

焦慮、壓力等不良情緒容易導致白頭發，所以要注意及時調節不良情緒，學會解壓，必要時還可以尋求心理醫生的幫助。

最后提醒：頭發忽然大量變白要及時就醫，尤其是青少年的頭發在短時間忽然大量變白，最好及時去醫院檢查原因，看是否因為壓力過大、缺乏營養或疾病導致的。

總之，長白頭發和癌癥之間并沒有直接的關系，我們還是應該保護好頭發，盡量讓頭發白得慢一些。

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參考資料：

[1]劉民.長白頭發不易患癌?[J].家庭醫藥.快樂養生,2017(03):85.

[2]《頭發變白不易患癌？盤點抗癌五法則》.長江日報.2015-07-31

[3]《“白頭發”可能預示這些疾病！5個因素導致長白發》.生命時報.2021-09-16

[4]《頭發白是什么原因？這些導致頭發變白的壞習慣你有幾個？》.人民網健康.2017-02-21

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