女性也要補陽氣嗎？

都說“男子屬陽，女子屬陰”“男子多陽不足，女子多陰不足”，事實真的是這樣嗎？

中醫的陰陽學說是基于“氣一元論”建立起來的一種對立統一理論。陰陽學說認為，宇宙間的一切事物都存在著陰陽的對立統一，事物的發生、發展和變化都是陰陽對立統一的結果。

為什么“男子屬陽，女子屬陰”呢？

陰陽學說認為，屬性偏于向上的、向外的、活潑的屬陽，屬性偏于向下的、向內的、靜止的屬陰。

自父系社會以來，女性長期處于弱勢地位，性格多偏于內向，行為上偏于安靜，以及女性經、帶、胎、產等生理特性，相對于男性來說，其屬性偏于陰。

而在臨床上，我們可以看到大多數女性的疾病都存在“陰不足”的現象，所以女性的疾病大多都需要滋陰。

然而陰陽屬性是存在于所有事物當中的，女性雖屬陰，但這是相對男性來講的。就女性本身來說，也有陰陽之分，比如背屬陽而腹屬陰，皮屬陽而臟屬陰。

女性本身也存在陽氣，陽氣是人體抵御外邪的第一防線，人體布散于體表的衛氣就是陽氣的一種，若陽氣不足，衛外不固，就容易產生各種疾病。

在臨床中，醫生也常常會給女性補充陽氣，一方面是女性也會出現陽氣不足的情況，另一方面“善補陰者，必陽中求陰”，在補陰的同時，也需要加入補陽藥才能達到更好的效果。

女性陽氣不足有什么表現呢？

人體陽氣不足就會處于“寒冷”的狀態，所以常會出現畏寒肢冷的癥狀；沒有陽氣，就如同煮飯沒有火一樣，所以消化也比較差，有時候大便可以看到不消化的食物；陽氣不足，生命活動減弱，精神萎靡。

此外還可以見到腰膝酸軟、小便清長、心悸、頭暈、食欲不振、月經減少、不孕、性功能減退、痛經、崩漏等等癥狀。

所補陽也是治療女性疾病的一個重要方面，女性不要一味地去滋陰，要看到女性陽氣不足的一面。

“善補陰者，陽中求陰”是什么意思呢？

陰陽學說認為，陰與陽是互根互用的關系。陰與陽都不能脫離對方而存在，兩者是相互依存的，所以陰虛者，陽也是不足的。

而且陰和陽是可以互相轉化的，《景岳全書》中說：“善補陽者，必欲陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮；善補陰者，必欲陽中求陰，則陰得陽升而泉源不竭。”有了陽的助力，陰才能源源不絕。

哪些行為會導致女性陽氣不足呢？

1、喜愛寒涼飲食

比如冰汽水、冰淇淋等，這些食物溫度非常低，經常吃會損傷人體的陽氣。

2、喜歡穿短小的衣服

女生多愛美，喜歡穿短小的衣服，像露臍裝、露膝裝等。腹部、膝關節、踝關節等是人體比較容易受到寒邪侵襲的部位，夏天天氣炎熱，穿這些不會有太大的問題，但是隨著天氣逐漸轉涼，還穿著這樣的衣服，會感受寒邪，使陽氣受到損傷。

3、經常熬夜

一天之中，白天陽氣旺盛，夜晚陰氣旺盛，人的作息習慣是與自然界晝夜變化一致的。夜晚是陰氣旺盛的時候，人體的陽氣就會潛藏，陰氣就會散布出來，人自然也就睡著了。但是如果晚上不睡覺的話，陽氣就難以潛藏，消耗就會加劇。

4、活動少

陽的屬性是向上的、向外的、活潑的，經常做運動可以促進血液循環，保持陽氣的充盛。如果活動較少，陽氣就得不到補充。

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