肝臟是人體重要的器官之一，具有代謝、分泌和排泄膽汁、解毒以及造血凝血等功能。現在人的生活節奏越來越快，壓力越來越大，肝臟很容易出現問題。熬夜、喝酒、生氣、抑郁、貪吃、犯懶……所有這些都在悄悄地損傷著我們的肝臟，讓肝臟變得不好，甚至出現病變。

　　肝癌是惡性程度非常高的惡性腫瘤，據統計，我國肝癌的發病率和死亡率在男性患者中分別位列第4和第2位，在女性患者中的死亡率也高居第3位。由于肝癌早期癥狀不明顯，且缺乏特異性，很多患者確診時已經是中晚期，失去了最佳治療時機。

　　預防肝癌，堅持做好這6點

　　1、避免危險行為

　　乙型肝炎病毒(HBV)和丙型肝炎病毒(HCV)的慢性感染，是肝癌的高危因素。中國是一個乙肝大國,很多肝癌是由乙肝和丙肝來發生發展而成的，預防肝癌首先需要避免高危行為，阻斷肝炎病毒的傳播。比如，不安全性行為、共用針頭、不正規的輸血以及分娩，都是有可能傳染肝炎病毒的。

　　2、接種乙肝疫苗

　　肝病毒是導致肝癌的重要兇手，而接種疫苗是預防乙肝病毒感染最直接有效的方法。通過新生兒接種HBV疫苗已被證明可以降低兒童患肝癌的風險，疾病控制與預防中心(CDC)建議所有兒童以及有風險的成年人(比如醫務工作者、接受器官移植的患者、有輸血史、乙肝表面抗原陽性者的家庭成員)都應接種 HBV 疫苗，以降低罹患肝炎和肝癌的風。

　　3、高危患者定期監測

　　肝癌的發生，很多患者都是由于肝炎感染之后，經過很多年逐漸發展成肝硬化，最終導致肝癌的發生肝炎。慢性乙型肝炎病毒和慢性丙型肝炎病毒感染者以及肝硬化患者，屬于肝癌的高危人群，需要進行定期復查，監測病情變化，通常每6個月接受超聲，可能還會包含肝功能以及腫瘤標志物的檢測。

　　4、減少接觸黃曲霉毒素B1

　　黃曲霉毒素是目前發現的最強的化學致癌物，國際癌癥研究機構將其列為1類致癌物，常見于發霉的堅果、花生，在大豆、稻谷、玉米、通心粉、調味品、牛奶、奶制品、食用油等制品中也經常發現黃曲霉毒素。避免食用發霉及部分發霉的食物，減少攝入黃曲霉毒素 B1可以降低患肝癌的風險。

　　5、限制煙酒的攝入

　　煙酒是公認的一類致癌物，會增加肝癌的風險，尤其是飲酒，不僅會導致肝硬化，還會促使肝癌的發生。戒煙戒酒或控制飲酒，可以幫助預防肝癌。

　　6、保持健康的體重

　　肥胖的人更可能患有脂肪肝和糖尿病，這兩種疾病都與肝癌有關。平時生活中調整飲食結構，進行適當運動，控制體重，避免過度肥胖，也有助于預防肝癌。

　　年齡在40歲以上，且具有以下因素之一：HBV和(或)HCV感染患者、長期過度飲酒、非酒精性脂肪性肝炎、長期食用被黃曲霉毒素污染的食物、各種其他原因引起的肝硬化以及有肝癌家族史等人群，都屬于肝癌的高危人群，建議定期進行建議每3-6個月做一次腹部B超檢查+血清甲胎蛋白(AFP)檢查，必要時加做CT或核磁檢查。

　　上海中大腫瘤醫院專家提醒：出現不明原因的消瘦、體重下降、肝區疼痛、惡心嘔吐、腹脹、食欲不振、乏力、厭油膩等癥狀時，要提高警惕，盡早去醫院就診。

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