氣溫慢慢轉熱,大家通常喜愛喝些冰飲的飲料來紓解身體的炎熱。但是,飲料雖好吃,但在其中的高糖高熱量量和食用添加劑,并不適合多喝。這時候,何不來個養生健康的蔬菜水果健康飲品,不但能清熱解暑,還能防癌防癌。
1.洋白菜芹菜汁
作用:清熱解毒除火,消腫止疼,乳腺癌病人服食實際效果更優
原材料:洋白菜150克、萵筍50克
做法:
1.洋白菜清洗,掰成一小塊,萵筍清洗,切段兒
2.將洋白菜塊、萵筍段放進果汁機,添加適量涼白開水,拌和熬汁就可以。
2.橄攬籮卜飲
作用:潤肺利咽,祛火祛毒,肺癌病人服食實際效果更優
原材料:橄攬50克、蘿卜100克
做法:
1.蘿卜清洗,切一小塊,橄攬清洗;
2.將橄攬與蘿卜塊下鍋,加適當冷水,煎湯取汁就可以。
3.西紅柿汁
作用:驅毒防癌,健胃消食下食,胃癌病人服食實際效果更優
原材料:西紅柿150克
做法:
1.西紅柿清洗,切一小塊;
2.將西紅柿塊放進果汁機,添加適量涼白開水,攪拌均勻后倒進杯里就可以。
4.東瓜黃瓜汁
作用:防癌降火,退腫去濕,腎癌病人服食實際效果更優
原材料:東瓜、絲瓜各150克
做法:
1.東瓜削皮,去瓤,清洗,切一小塊,絲瓜清洗,切一小塊;
2.將東瓜塊、絲瓜塊放進果汁機,添加適量涼開水水,拌和熬汁,就可以。
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