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近日，一個網友發出靈魂拷問，有多少人會無意識咬自己嘴巴里的黏膜，甚至越咬越上癮。這一話題得到了眾多網友關注。
小編采訪河南省腫瘤醫院頭頸甲狀腺外科專家，得到的答案竟然是：腮幫肉肉反復被咬，最好是早點從源頭解決，不然可能演變成口腔癌！
絕不是危言聳聽
河南省腫瘤醫院頭頸甲狀腺外科副主任杜偉介紹，這種不良的行為習慣，還被稱為“咬頰癥”。
反復習慣性地咬頰會引起口腔黏膜慢性損害，起初一般表現為口腔內黏膜表面上輕度突起的白色斑片。久而久之，范圍增大且伴有表層上皮呈碎片狀剝脫，患者會有粗糙感和脫皮感等輕度不適，時間長可能會發生癌變。”習慣性咬頰多見于牙體破壞、牙齒不良修復體、偏側咀嚼和精神壓力等。
口腔黏膜的慢性損害，導致口腔黏膜的慢性炎癥持續存在。在炎癥的刺激下，一些細胞處于增生狀態，可能對酒精、煙草和檳榔等致癌物更加敏感，可由黏膜上皮的單純增生變為不典型增生，從而大大增加口腔癌發生的可能性。
杜偉團隊張曉軍、吳俊福醫生表示，除了“咬頰癥”外，這些原因也是誘發口腔癌的因素：
口腔癌的主要危險因素是吸煙和酒精，而且這兩個因素具有很強的協同作用。
在印度、東南亞和中國等地區，口腔癌的另一個主要危險因素是咀嚼無煙煙草，尤其是用含檳榔殼和氫氧化鈣（石灰）的煙葉，檳榔殼被國際癌癥研究機構（IARC）專家組宣布為公認的致癌物。在印度，幾乎50%的男性和超過90%的女性口腔和口咽癌患者咀嚼無煙煙草。
檳榔在我國主要產于廣東和云南，在我們某些地區會將果實作為一種咀嚼嗜好品。隨著檳榔堿和粗糙的檳榔渣不斷刺激口腔黏膜，會逐步發展為潰瘍，反復刺激會發生口腔黏膜下纖維化的癌前病變。
不正規的金屬假牙、壞死斷裂的殘冠等，如同鋒利等刀片，反復對舌或頰黏膜等口腔黏膜造成割裂損傷，長期的刺激可誘發口腔癌。
HPV（人類乳頭狀瘤病毒），尤其是在宮頸和皮膚中具有公認的高度致癌潛能的基因型，例如HPV16和18，在口腔癌中也有不同的發現。目前研究認為，HPV感染是一小部分口腔癌和40%以上口咽癌的病因學因素。
除此之外，還有內因，也就是遺傳易感性或基因不穩定性，目前研究認為口腔癌不是直接遺傳的，但有一定的遺傳易感性，也就是說父母罹患了口腔癌，兒女不一定會得，但發生的可能性有一定提高。另外，人類在不斷的進化的過程中，隨機性的發生基因錯配，也可能導致口腔癌的發生。
怎么預防口腔癌
吸煙和飲酒已經完全融入我們的日常工作和生活，甚至是很多人工作中不可或缺的重要元素，如果做不到完全避免，那就盡可能減少攝入量。
早在 2003 年，世界衛生組織將檳榔列為一級致癌物。我國國家廣播電視總局網站發布通知，停止利用廣播電視和網絡視聽節目宣傳推銷檳榔及其制品。另外，我國目前還未有咀嚼煙草的癖好，但建議大家提高認識，控制好奇心，不要咀嚼煙草和檳榔。
保持口腔衛生，如早晚刷牙，進食后漱口，牙線清理牙縫食物殘渣，定期規范洗牙；一旦出現牙齒損害或習慣性咬頰，盡早到正規口腔醫院及時治療，比如調整牙合治療、義齒修復、牙齒矯正等；
避免高溫食物和水的攝入，避免偏側咀嚼，養成雙側交替咀嚼的習慣；
養成健康良好的性行為習慣，降低口腔口咽感染HPV的機會；
保持健康良好的心態，避免長期精神壓力過大，焦慮、緊張、抑郁等。
杜 偉
頭頸甲狀腺外科副主任
主任醫師，醫學博士，兼任河南省醫學會耳鼻咽喉專業委員會委員、省醫學會甲狀腺青年委員會副主任委員、省抗癌協會頭頸專業委員會委員、省抗癌協會癌癥篩查與早診早治專業委員會常委。擅長甲狀腺良性惡性腫瘤診治，尤其在甲狀腺癌根治手術方面有很高造詣，擅長喉癌、下咽癌、口腔癌治療。
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