喝尿真能治病和養生嗎？

在我國古代，尿液有時候也被當做一種治病的“良藥”。而在國外，有這樣想法的人也不少，34歲的英國小伙Harry就是其中一位。

Harry曾經患有抑郁癥、嚴重的社交恐懼癥，在2016年夏天他大膽嘗試喝下了自己的尿液。據他自述，在喝下尿液的那一刻他感覺自己的大腦就被喚醒了，抑郁癥也隨之被治愈，內心感覺到前所未有的平靜。并且喝完后渾身充滿力量，不但皮膚變好了，還幫自己減了肥。

之后，他每天都會喝下200ml左右的尿液，喝尿喝出經驗的他找出了“最佳”的飲用方式——一個月前的尿+少許新鮮尿液混合。當然，這種不符合常理的做法肯定會受到很多人的質疑，但Harry根本不管，依舊我行我素。他感覺是喝尿讓他重獲了新生，以至于愛上喝尿難以自拔！

Harry 圖源網絡

一、“尿療協會”會長：別干擾我們，我們喝我們的尿

其實，人類喝尿并不是什么新鮮事兒，自古就有這樣的事情發生。我國古代有不少人有喝童子尿的習慣，不光我國的人信，西方人也是如此。早在公元前50年，歐洲地區就有人使用尿當漱口水美白牙齒、圣經舊約箴言里還有“你要喝自己池中的水，飲自己井里的活水”的說法。

關于喝尿的功效，人們的說法也五花八門的，有些人是為了變美、也有些人是為了養生，甚至有人喝尿是為了壯陽。

你知道嗎？我國曾經還有尿療協會存在，跟隨小艾一起來了解這個“辣眼睛”的協會到底是干嘛的。

據該協會創始人稱，他們于2008年在香港注冊成立，被認定為公益事業、非盈利性民間團體，主要是宣傳和推廣尿療。但后來經過查證，該協會其實是香港一家合伙經營的無限公司、沒有法人資和政府認定資格。

此前，該協會會長保亞夫在接受采訪時表示他們共有會員1000余人，協會的成員遍布全國各地，做尿療的人數達到了10萬多。但其實該協會并沒有資質，也曾多次“碰瓷”醫療機構還被媒體曝光，對此一定要注意，不要被騙！

不過，面對外界的質疑，會長保亞夫還表示，別來干擾我們，我們喝我們的尿。

圖源網絡

二、喝尿真有養生的效果嗎？其實沒有確鑿證據

不少人認為喝尿可以起到養生作用，一說就是我國古籍中有不少記載，那到底喝尿能不能養生呢？

實際上，我國《藥典》已取消“人尿”這個條目，對于尿液的運用一定要慎重。廣東省中醫院腎病專科副主任醫師吳一帆指出，尿液內的主要成分為水，除了水分外還有大量的尿素氮、肌酐以及肌酸等物質。這些物質其實是身體的代謝廢物，喝尿等于把這些廢棄物又重新回收，時間長了很可能會引起健康問題出現。

西安交大一附院營養科醫師宋戈表示，從西醫角度來看尿療沒有任何科學依據。雖然尿液內的確可提取出一些對健康有益的成分，但這并不代表可以喝尿來治病，尿液內的有害物質進入體內反而可能會威脅健康。

西安交大一附院中醫科副主任孫連慶也表示，古籍上記載的用尿液做藥引是指的童子尿和尿液揮發后剩下的物質。并不是直接將藥材倒入到尿液內或是直接喝尿，而且成年人的尿液沒有作為藥引的可行性。

那么，很多所謂的成功尿療案例可信嗎？

網上有不少號稱喝尿治好病癥的案例，甚至患癌后都可以靠喝尿來治好。這些案例不論是否真實，都屬于個案，不具備共性。我們不能用特殊性去證明普遍性，不要陷入尿療派欺騙大眾的邏輯陷阱內，這也是大家常說的“幸存者偏差”現象。

因此，除了在無法找到水源的危急情況下，一般是不建議進行喝尿這種行為的。

三、年過50想要健康長壽，避開這4個“養生”誤區

長壽是大家都在追求的，但在獲得長壽的路上，有很多的陷阱和誤區，其中這幾個一定要避開：

·過分勤儉節約

不少老年人不舍得丟掉剩菜剩飯，只要是沒有明顯的變質都會繼續食用，其實這個行為很不可取。剩菜內很容易滋生細菌和大量的亞硝酸鹽，長期食用對健康較為不利。

·認為老了補牙是浪費

人在上了年紀之后，尤其需要注重口腔健康，保持良好的口腔功能會讓老年人可以正常咀嚼食物，避免讓胃腸道負擔過重，有助于攝入充足的營養。反之，牙齒缺失容易導致齲齒、牙槽骨萎縮等問題出現，還會讓身體營養攝入不足。

·吃保健品能防癌

老年人是癌癥的高發人群，一些老年人因為害怕癌癥而選擇大量服用保健品。但目前沒有任何證據表明保健品可預防癌癥發生，保健品攝入過量還可能會導致肝腎負擔加重，威脅健康。

·晨練時間越早越久就越好

晨起時空氣質量較差，且老年人體內的血液粘稠度也比較高，此時去鍛煉不見得是個好的選擇。鍛煉時間過長還容易讓身體低血糖，很容易發生意外。

生活中流傳著許許多多五花八門的養生方式，對此我們要學會甄別，不要誤入了養生騙局。

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