心態一直是危害人身心健康與病癥康復治療的要素之一，這一點早已獲得了現代科學的確認，尤其是心態乃至能夠一定水平上提高得癌的風險性。

這一點在女性健康難題上反映的更為突顯一些，伴隨著社會發展的發展趨勢，女性在工作中與家中上遭受的工作壓力越來越大，出現了愈來愈多因為長期性的消極情緒與工作壓力導致的女性健康難題，這一狀況在近幾年來的問診病人上看來，主要表現的酣暢淋漓。

就診事例

前不久就網診了一名乳腺結節的病人，包塊尺寸從0.5厘米短期內內就變為了0.9厘米，而且這名病人從二十幾歲就早已出現了停經狀況。

根據詳盡的接診掌握到，這名病人平常不論是生活上還是心理狀態上的工作壓力都十分大，尤其是精神負擔很重，平常對全都提不起來興趣愛好，這就是典型性的長期性消極情緒危害病況進度的事例，

此刻除開要在藥品上減輕患者的抑郁情緒與心理壓力，也要在生活中協助病人緩解自身的心態，例如提議適度的室外鍛練、塑造個人愛好來轉移注意力，用雙向方式來減輕思想觀念厚重的壓力與精神實質上的工作壓力。

調節情緒錯誤觀念：調整情緒決不是自身消化吸收

許多病人會深陷一個自我認知錯誤觀念，便是覺得要是把自己的消極情緒和心理狀態上的壓力壓抑感在心中就好了，就不容易對身心健康造成一切危害了，實際上正好相反。

消極情緒與長期的壓抑感是必須恰當且有效的疏通的，患者自身克制與壓抑感自身的心態不僅起不上緩沖作用，反過來還會繼續加劇心態針對身心健康的危害與病癥不好的發展趨勢。

往往要跟大伙兒注重這一點，是由于在就診的情況下，當問起患者心態怎么樣的情況下，許多患者都說“盡可能自身克制吧”。這才意識到難題的嚴重后果，這類觀念，尤其是腫瘤患者一定要糾正，醫師、親屬和患者三個人一起糾正。

麻煩事要學好疏通與傾吐，這一點特別是在針對腫瘤病人很重要。要把自己的心態與心理活動描寫和自身的親人或是盆友傾吐，有效的宣泄出去，還要走向世界，報名參加適度的戶外活動游戲，不必把自己悶在屋子里。

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