癌癥腫瘤康復-廣東愛硒健康管理有限公司官網有效抗癌找硒教授！
你好，我是愛硒教授。每天寫一些文章，分享我對癌癥康復的研究和經驗，如果你有癌癥康復相關的問題，可以找硒教授聊一聊，微信623296388
一 、 總是失眠
一個乳腺癌的患者說：雖然去年初做了手術，還按療程來做了化療。醫生也說復查的結果還滿意。可是自己心里老是覺得不踏實。總想著不知道哪一天會發生轉移。晚上想著總是睡不著，有時候睡著了半夜醒來后就睜眼到天亮了……
你是不是也有相同的想法呢？記得四川有個咨詢的大男孩，因為吞咽有異物感，內心總覺得自己患了食道癌或是喉癌。可是建議他去做了所有的檢查之后，什么都沒有，只是看到咽部慢性炎癥改變。經過對癥治療現在癥狀好多了。
如果說對自己疾病的擔心焦慮，任何一個人都會有的心理。但是總是這樣想，影響到睡眠的時候，就會對身體造成危害。
乳腺，并不是維持生命的器官，但是對于人類，母體在繁衍生息的過程中又起著重要的作用。就是現在，對于女性朋友來說，在整體的美觀上，又有其審美的意義所在。
如果說，單是乳腺的原位癌，并不足以致命，只是在發生了轉移才會對生命構成威脅。其轉移的途徑大多數是通過血液或是淋巴液轉移播散。
二、最常出現哪些部位的轉移呢？
⑴同側淋巴結轉移
最初轉移的部位在乳房的附近淋巴結，主要通過淋巴液轉移，是最常見的一種轉移方式。如果發生了轉移，常常可以在同側的腋下可以捫及腫大的淋巴結，其次到鎖骨上與鎖骨下淋巴結。所以在手術的時候，大多數的治療醫生都是建議進行淋巴結清掃。
⑵骨轉移
是乳腺最常見的遠處轉移病灶，據相關數據顯示，約有50%到70%的患者發生骨轉移，主要骨轉移的部位在肋骨、盆骨以及椎骨，表現以骨痛為主。X光檢查可以見到不規則的骨質破壞。
⑶肺轉移
排在轉移的第二位，器官轉移多數通過血行轉移途徑。肺轉移的變現主要為干咳、胸痛為主，嚴重時咳血絲痰、咯血，甚至出現胸腔積液，導致呼吸困難。
可以通過CT進行定位穿刺活檢確診。治療方式可以通過手術切除或是選擇介入靶向用藥。
⑷肝轉移
肝轉移的幾率在20%以上，主要變現為肝區脹痛、肝腫大，肝功能異常，腹部飽脹感、食欲減退，當瘤體壓迫到肝膽管時，出現黃疸，最終腹水出現，出現蛙狀腹。
現在多數患者選擇介入靶向用藥與消融治療。
⑸腦轉移
腦轉移的幾率在5%左右，常伴有頭部劇烈疼痛，當壓迫腦實質時水腫加重，出現惡心、嘔吐、行為改變、精神異常等，如果轉移的腫瘤部位在神經區域，那么會導致感覺異常甚至出現偏癱。
三、容易發生轉移的原因是什么呢？
⑴與乳腺癌的分期與分型有關
一般來說，分化度越低的就越容易轉移，其侵襲性也強，病情的發展也比較快；初始的瘤體大小、患者的年齡，都是一個因素，年紀越輕，其復發轉移的幾率就越高。
⑵治療不徹底
現在的治療手段，大多是通過手術、放療或是化療的方式進行。
手術只是切除成型的癌細胞形成的腫塊，放療或是化療只是消滅分化成熟的癌細胞。但對于處于異常分化階段的癌細胞前期是很難識別的。
而臨床中為了避免過多的殺傷健康的細胞，允許微小的病灶存在，以通過后天的提高自身的免疫系統機制來進行撲殺清除。
當患者的機體再次受到外來的不良因素影響，再次激活潛伏的癌細胞，發生復發轉移現象。
⑶免疫力低下
正常的情況下，機體的免疫機制可以監視與清除分化異常的癌細胞。
但是經過手術創傷，經過放療或是化療的情況下，傷害到的就不僅僅是癌細胞了；
大部分的健康細胞也會在治療中受到傷害，特別是免疫系統的細胞免疫功能受損嚴重。
當癌細胞再次死灰復燃的時候，機體的免疫系統監管能力大打扣折，容易復發與轉移。
⑷誘發因素未改變
盡管通過各種治療的手段進行了癌腫的清除，但是患者的機體還處在誘發因素的環境里，比如不良的生活方式或是負面的不良情緒，為癌細胞的“春風吹又生”創造了復發與轉移的條件。
四、如何做到有效的預防轉移呢？
（1）控制體重
很多患者在術后及康復期，都會大量的吃高蛋白、高脂的食物，以求達到沒有患病前的體重標準。但是這樣一來就會有機會造成體重的增加，出現肥胖，會導致雌激素的分泌增加。
所以，飲食上的食材適宜低脂肪、低糖、高蛋白與富含維生素的食物為主，再進行適當運動，在控制體重的同時增強體質提高機體抵抗力。
（2）改變不良的生活習慣
睡眠，在癌癥康復中占著重要的位置。但是大多數人因為患病后思慮過重，容易導致睡眠障礙。相關學者證明，在夜晚睡熟的時候，人體會分泌一種褪黑素，能夠抑制乳腺腫瘤的生長。
術后盡量保持正常作息，避免熬夜與勞累，養成早睡早起的習慣。
健康飲食，遠離高脂、油炸、腌制與甜食等食物，多食蔬果與粗糧，平時多吃含硒豐富的食物比如洋蔥、木耳、紫甘藍、芥蘭花、大蒜、筍萵、芹菜等；
強化補硒，力求讓機體能達到健康時的含硒水平，并能將之維持。因為，硒在機體的內環境中能抑制癌細胞的生長，起到恰當的自主抗癌作用，讓機體多了一道防癌圍墻。
（3）調整心態
癌癥患者常喜好猜疑與胡思亂想，對于機體稍有一點的變化就會有“草木皆兵”之嫌。這樣的心態要及時糾正。
緊張的情緒會通過神經反射弧上傳大腦，指令內分泌系統分泌大量的激素來平衡應激。其中的雌激素會對乳房造成不良的刺激；而大量分泌的腎上腺素又抑制機體的抗癌免疫系統，導致復發轉移。
保持健康的心態，克服恐懼與抑郁，樹立戰勝病魔的信心很關鍵，可以通過意象治療來實現。
很多的抗癌明星能夠10年20年的還活著，是因為他們能改變心態，放下心里的包袱，過好每一天，認真的去做自己沒有做的事情。
⑷遠離外源性的雌激素
年輕患者在避孕方面，不宜再服避孕藥，應該改用其他的避孕方式，也不能使用含雌激素的護膚品。
五、關鍵說
對于癌癥患者來說，手術或是放化療治療后，短期內沒有復發現象并不代表你就治愈了。很多患者在過了3年5年后，檢查了沒什么，以為沒事了，繼續著重復過往的生活方式，再次復發的比比皆是。
你所不知道的是，就算過了臨床治愈期，也不說明你就沒有事，你要知道抗癌是你余生都要努力做大事，一點都馬虎不得。
努力改變自己的不良的生活習慣并將之維持下去，還給自己身體一個平衡而健康的內環境，是你康復的目標。
如果，你是這樣做并堅持下去了，你還害怕什么呢？