01 發熱

（1）當出現發燙或嚴寒的覺得時，每過2~3鐘頭查驗一次人體體溫，并紀錄讀值；

（2）多飲水；

（3）假如感覺很熱，能夠采用冰敷的方法；

（4）在醫師的提議下，選用藥品退熱。

02 掉發

（1）應用制冷帽，但制冷帽有不良反應，如頭疼，頭發痛疼，頭頸或肩部不適感；

（2）能夠提早剪短頭發或是理光頭；

（3）防止過多地梳頭發或是牽扯秀發，梳頭發時要柔和，提議應用寬齒梳；

（4）能夠應用假發套或是方巾或圍脖，與滌綸或聚脂對比，針織物對頭發更為友善；

（5）當秀發降低或徹底消退時，應維護頭發上的肌膚免遭高溫，嚴寒和太陽的損害。應用防曬隔離指數最少為30的廣譜性防曬乳和遮陽帽。在嚴寒的氣溫里，披頭散發或圍脖遮住并維持溫暖；

（6）新頭發出去的前幾個月十分敏感，不必染頭發燙頭發。

03 惡心想吐和反胃

惡心想吐的解決方法

（1）每頓飯后最少坐一小時，盡可能清靜地歇息；

（2）假如惡心干嘔僅產生在二餐中間，病人應當保證 肚子里有食材，能夠少吃多餐；

（3）在放化療前，進餐小甜點；

（4）喝清亮的冷食，漸漸地清洌，如姜汁汽水，果汁，骨頭湯，茶等；

（5）能夠試著冰棍或是吉利丁片，吃含有讓人開心味道的糖果，如檸檬水或薄荷糖，以協助解決欠佳口感，可是假如您有牙齦腫痛就不必吃怪味糖塊；

（6）吃柔和的食材，如干吐司面包和曲奇餅干；

（7）吃冷的或室內溫度下的食材，以降低其味道和味兒；

（8）防止油膩感，煎炸，辛辣食物或十分甜的食材；

（9）能夠每日數次試著小量便于服用的發熱量高的食材（如牛奶布丁，冰激凌，果子露，酸牛奶）；

（10）吃您喜歡的食物，很多人到醫治期內討厭尖肉和骨頭湯，能夠試著別的蛋白質來源，例如魚，雞脯肉，豆類食品和干果；

（11）能夠在食材中適度應用無鹽黃油，油，糖槳，醬汁和牛乳來提升 動能；

（12）假如病人惡心干嘔的病癥早已比較嚴重危害日常生活，應當在醫師的提議下選用藥品減輕；

反胃的解決方法

（1）假如您躺在床上時產生反胃，應維持側睡，那樣您就不容易吸進排泄物；

（2）假如能，請醫師以融解片狀或栓劑的方式拿藥。為防反胃，在第一次惡心想吐時吃藥藥；

（3）試著冰塊兒或冷藏水果汁片等，能夠漸漸地服食；

（4）反胃終止后，每十分鐘剛開始服食1湯匙冷食。慢慢提升到1湯勺。假如一小時上下后還能維持這類情況，能夠試著食用大量。

04

失眠癥

（1）盡可能地多入睡，每日最少鍛練一次，最好是在臨睡前2~3鐘頭鍛練；

（2）臨睡前6~8鐘頭內防止攝取咖啡堿；

（3）臨睡前不必飲酒；

（4）臨睡前喝濕熱的無咖啡堿飲品，如牛乳；

（5）盡可能維持固定不動時間入眠，且維持自然環境清靜，假如必須，大白天午休一會兒（低于一小時），以防止影響晚間睡眠質量；

（6）每天晚上在同一時間服食藥品或是止疼藥；

（7）臨睡前可推拿或是揉背

（8）維持被單清理，齊整；

（9）能夠應用放松療法或是催眠治療；

05 低白細胞計數

（1）講究衛生，維持手臂環境衛生；

（2）防止群體聚集的場地，如院校，度假旅游，買東西，休閑活動和公共性聚會；

（3）女士不可應用衛生棉棒，陰道栓劑或清洗劑；

（4）杜絕可能會感染的場地，如雞棚，垃圾池等；

（5）不必同別人同用洗浴用品，包含親人；

（6）保證 廚具的清理，盡可能做好消毒殺菌。

06 流血或是低血小板計數

（1）防止能夠造成 損害的健身運動，如摔倒；

（2）防止肌膚劃傷，擦破或是遭受銳利物件的損害；

（3）應用綿軟的軟毛牙刷，假如發覺嘴唇出血，能夠應用涼水多清洗幾回，在血小板降低的狀況改進以前，盡可能不必應用牙線棒；

（4）不必用勁吹鼻部或是干咳；

（5）應用排便軟化劑，以防止大便時出現嚴重便秘 和焦慮不安；

（6）不必私自應用消炎止痛藥，如阿司匹林，萘普生和布洛芬顆粒等，除非是獲得醫師的容許；

（7）假如發覺流血，保持冷靜，馬上坐著或平躺著求助；

（8）出現講話或行動艱難的情況下應立即聯絡醫師。

07 食欲不佳

（1）每過兩到三個鐘頭試著吃小量的飯食或零食，而不是每日只吃三頓飯；

（2）飽含蛋白或發熱量的食材是非常好的挑選。如減肥奶昔，新鮮水果，番茄醬，干果，曲奇餅干等；

（3）多吃飽含熱量和營養成分的食材。防止應用低脂肪的食材，比如油麥菜，骨頭湯和天然蘇打水；

（4）挑選飲品時，挑選營養豐富的液體，如牛乳，減肥奶昔，水果汁等；

（5）防止油膩感或油炸食物，及其非常容易脹氣的食物；

（6）盡可能維持適當的健身運動，在進餐前一小時散散步能夠提升饑餓的感覺；

（7）提前準備多種多樣，吸引住目光的食材；

（8）能夠構建優良的就餐氣氛，如幸福的廚具，盆友或親人的守候等。

08 拉肚子

（1）多喝冷水，每日喝8~10杯；

（2）服用小量綿軟的低纖維食物，如香蕉蘋果，鮮面條；

（3）防止下列食材：油膩感或油炸食物；生的蔬菜水果或沒有煮開的肉類食品；濃郁的香辛料；全麥吐司和谷類；非常容易腹脹的食品類或飲品；含乳清蛋白的食材；乙醇，或含咖啡堿的飲品；低溫超溫的健康飲品；

（4）用溫開水或是薄布輕輕地擦洗，清理肛門口；

（5）維持進餐的新鮮水果清理整潔，培養講究衛生的習慣性。

09 手足口綜合癥

（1）防止長期將手和腳曝露在開水中，如刷碗，長期淋浴間或澡盆；

（2）不必戴洗碗手套，由于會造成發熱量；

（3）防止提升腳板或手掌心的工作壓力；

（4）不必跑步，跳健身操，能量走動，彈跳等，防止長期的走動；

（5）防止應用園林工具，螺絲起子等家庭裝專用工具，及其在硬表層上擠壓成型手的別的個人行為；

（6）應用數控刀片剁碎食材的時候會對手掌心導致過大的工作壓力和磨擦；

（7）能夠應用醫用冰袋，冷水或濕純棉毛巾開展冷敷，每一次15~二十分鐘，能夠降低痛疼；

（8）涂一些柔和的保濕乳液能夠維持手腳潮濕。

10 口腔疾病

（1）常常自來水清洗口腔內部（保持清醒時每過2鐘頭一次）。可添加鹽或蘇打（8盎司（250克）水里加1/2至1湯匙），維持口腔內部和牙齒清潔；

（2）假如必須，應用漱口液，可是防止應用帶有乙醇的漱口液；

（3）常常應用嘴唇補水霜，如甘油或柔和的口紅。

（4）假如口腔內部痛疼比較嚴重或無法進餐，請了解可在餐前15至二十分鐘漱口清潔的藥品，或在餐前用棉球涂上痛疼的瘡。

（5）應用兒童牙刷（能夠根據將軟毛刷放到十分溫的水里進一步變軟），棉球，口腔拭子（用沙布遮蓋的冰棍棒）在每頓飯和臨睡前清理牙；軟毛牙刷應用后用開水清理，置放于蔭涼自然通風的地區；

（6）進餐后清理活動假牙。假如出現一切不適感，請不要應用活動假牙。假如活動假牙置放的部位出現潰爛，能夠在二餐中間和臨睡前將其取出；

（7）多吃小量柔和，滋養，不刺激性的食材。防止生蔬菜水果和新鮮水果，及其別的硬實，干躁或死皮的食材，如炸薯條或香辣脆曲奇餅干；

（8）吃冷凍食品類和液體（如冰棍，冰塊兒，冷藏酸牛奶，果子露或冰激凌）

（9）用未打臘的牙線棒輕輕地擦牙（假如血小板計數充足）；

（10）盡可能不應用帶有雙氧水的潔牙粉；

（11）防止酒精飲料或香煙產品。

（12）防止熱，辛辣食物，不光滑或不光滑的紋路食材。

（13）防止十分熱或冷的飲品和食材。

（14）防止檸檬酸鈉水果汁或帶有檸檬酸鈉的食材（番茄，橘子，青檸檬等）。

（15）防止帶有乙醇的液體藥品（即一些咳嗽藥），要不是必不可少得話。

11 嚴重便秘

（1）多飲水，早晨的巴氏滅菌水果汁和濕熱的液體都有利于大便；

（2）每日多吃高纖維食物，如全麥吐司和谷類; 新鮮帶皮和種子的新鮮水果; 新鮮水果; 果汁; 杏子，藍莓干，李子果，西梅汁和干果等。

（3）防止或降低一切造成 嚴重便秘的食材，如乳酪或生雞蛋；

（4）盡可能多的輕微健身運動；

（5）不必應用灌腸劑或栓劑。在應用排便軟化劑或泄藥以前，請盡量詢醫師；

（6）出現尿感立刻尿尿；

（7）追蹤大便并紀錄，便于及時處理難題。

12 疹子

（1）穿肥款無刺激的衣服褲子；

（2）洗澡的時候應用柔和的肥皂；

（3）冼澡或擦洗時，針對變病地區應當溫柔，不能用純棉毛巾用勁擦洗；

（4）即便 在陰雨天，還要太陽底下應用防曬乳或防曬衫；

（5）防止曝曬，之前肌膚在太陽曝曬時沒有變顯現出肌膚反映，可是不意味著放化療后肌膚還是不容易出現反映。

13 手指甲難題

（1）剪修手指甲，保持干凈；

（2）戴手套開展清理主題活動，防止手指甲的損害及感染；

（3）在手指甲再次長出去以前，不必配戴假指甲或做做美甲。

14 皮膚干

（1）洗完澡后，應用如潤膚油，礦物質機油， 露得清體油，能夠擦抹在潮濕的肌膚上；

（2）用涼水或溫開水清理，不能用開水清理，防止長期的熱水浴；

（3）淋浴間或洗澡的時候防止用勁清洗肌膚。淋浴后輕輕地擦拭肌膚。

（4）按時應用補水霜；每日2次擦抹保濕補水，不含酒精的保濕霜，特別是在淋浴后。

（5）盡可能穿純棉衣服，而不是羊毛絨，人造纖維或不光滑的衣服褲子，用柔和的洗潔劑洗床單；

（6）多飲水能夠維持人體充裕的水份，每日喝2至3夸脫（1.9~2.85公升）的液體；

（7）維護您的肌膚免遭嚴寒和風輕輕吹，嚴寒的氣溫要戴手套；

（8）防止太陽光照射，應配戴防曬衫；

（9）不必應用淡香水等含酒精的噴霧器；防止泡泡浴和香皂，尤其是肥皂；防止根據羊毛脂的日霜，保濕乳液，乳膏等；

（10）防止您覺得的可能會造成皮膚過敏的化學物質，如綠色植物，小寵物，家庭裝清潔用品中的刺激化工品，膠皮手套，珠寶首飾，翎毛，草和蜂花粉等。

15 發脹（浮腫）

（1）盡可能常常伸出您的腳（要不坐著桌椅上，兩腳放到帶枕芯的椅子上，要不放到床邊或沙發上，兩腳放到2個枕芯上）；

（2）不必長期站起；

（3）防止穿緊身衣褲（鞋，褲帶等）；

（4）不必交叉式兩腿；

（5）假如發脹，降低鹽的攝取量。比如，防止服用如骨頭湯，薯條，西紅柿汁，培根肉，香腸，水果罐頭湯，生抽和食用鹽等食材；

（6）試著均衡飲食；

（7）假如發脹比較嚴重，考慮到衣著Jobst長筒襪；

（8）每日稱體重，并紀錄，隨時隨地檢測體重轉變。

16 流汗

（1）穿2層衣服褲子，里層當做吸液芯，消化吸收汗水；

（2）衣服褲子濕后，及時換下來；

（3）維持被單干躁；

（4）假如流汗許多 ，盡可能每日洗一次，保持穩定的生活習慣。

17 肥厚性心肌病

（1）讓醫師充足掌握您已經服食的藥品，包含非處方藥品；

（2）假如您有糖尿病患者，肝部，腎臟功能或心臟疾病史，一定要和醫生說；

（3）假如身患比較嚴重肥厚性心肌病，應當嚴苛控制鹽的攝取，維持低脂飲食；

（4）盡可能地健身運動，維持最好的作用水準，徒步，游水和有氧運動減肥全是非常好的挑選；

（5）針對比較嚴重的肥厚性心肌病，睡覺，拉高臥室床能夠使吸氣更非常容易，能夠根據枕芯的幫助；

（6）假如您覺得焦慮情緒，請將自身放置清靜的自然環境中，閉上眼。采用遲緩，平穩，深吸氣，并試著致力于以往讓您釋放壓力的事兒；

（8）防止攝取乙醇，因為它會與許多 藥品產生反映；

（9）開展用藥治療時，不可以私自斷藥，除非是獲得醫師的容許。

18 關節痛

（1）以日記的形式紀錄痛疼的時間，位置，覺得和水平等，便于中后期能夠詳盡和醫師敘述；

（2）出現痛疼的病人不可以開展深吸氣，每日應用不可逆性肺量計，一天兩次，每一次15分鐘。

（3）在能承受的范疇內，開展適當的健身運動，健身運動，針對有人體骨骼難題的人，將有利于推動加強和人體骨骼重構（恢復）；

（4）假如出現后背疼痛或別的痛疼，能夠依靠輔助機器設備，如助行器或拐棍；

（5）能夠在確立的痛疼部位開展敷熱，能夠適度緩解疼痛；

（6）假如因為痛疼造成心態焦慮情緒，能夠選用行為療法，即把自己放置清靜的自然環境中，閉上眼。采用遲緩，平穩，深吸氣，并試著致力于以往釋放壓力您的事兒。

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