導致肺癌高發的原因是什么？如何清肺？

肺癌是發病率和死亡率增長最快的惡性腫瘤，在我國，肺癌的發病率高居首位，但是你是否知道，導致肺癌高發的原因是什么?提醒大家，以下五個方面，一定要重視。

第一，吸煙

在所有的因素里，吸煙無疑是最重要的高危因素，研究發現，香煙中有超過3000多種化學物質，其中一百多種都是致癌物，像煙草中含有的焦油，尼古丁，苯并芘等都會致癌，已有的研究證明，長期大量吸煙者患肺癌的概率是不吸煙者的10～20倍，開始吸煙的年齡越小，患肺癌的幾率越高，幸運的是，如果你能及時戒煙，及時懸崖勒馬，那么隨著時間的推移，發生肺癌的風險則會降低。

我國的煙民數量非常多，有數據顯示，我國的煙民數量高達3.5億，如此龐大的煙民數量，大量的吸煙者，也是導致我國肺癌發病率居高不下的原因。

第二，職業因素

很多從事特殊職業的人，比如說經常接觸石棉的人，如果不做好防護工作，長期吸入大量的粉塵，不僅容易誘發慢性阻塞性肺疾病，還會增加肺癌的發病率。

第三，電離輻射

肺部是對放射線比較敏感的部位，如果你總是接觸放射線的話，那么發生肺癌的風險會升高，很多人總是把電離輻射和非電離輻射搞錯，像CT等發射的射線，稱為放射線，像手機等發出的則是非電離輻射，非電離輻射相對是安全的。

第四，遺傳

在肺癌的發病率里，遺傳也是主要的因素，如果你的家族里有多人都罹患癌癥，那么你可一定要小心。

第五，飲食

飲食缺少β-胡蘿卜素，β-胡蘿卜素廣泛存在于胡蘿卜、西蘭花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜等食物里，具有抗氧化，預防癌癥的作用，如果飲食中缺少這種物質，那么發生肺癌的風險也會大大升高。

秋天的時候天氣較為干燥，空氣中的顆粒物也多，這時候就應該清清肺！

1、柿子

柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對于秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。

2、花生

花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。

3、豆漿

豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。

4、羅漢果

羅漢果被人們譽為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。可用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等癥狀。