癌癥腫瘤康復-廣東愛硒健康管理有限公司官網腸道承受著人體的消化功能，扮演著十分重要的作用。
近年來腸癌發展比較迅速，尤其是我國，可以說是一個癌癥大國，全球約一半的腸癌，都發生在此。
研究表明，腸癌的到來跟不少的飲食習慣和生活日常有很大的關系。
24歲的小軍此前從未想過，自己有一天會成為一名腸癌患者，即便已經躺在了病床上，小彥仍覺得一切像做夢一樣，不能相信。
不久前，小軍拉肚子很嚴重，竟然一天上8次廁所，每次都特別急，蹲下了又半天排不出，好不容易排出來，顏色還特別深。
小軍終于忍不了了，跑去了醫院，本來以為只是普通的腸胃炎，沒想到一檢查卻是腸癌，幸而來的還不算太晚，腫瘤還沒有發生轉移。
小軍不太明白，自己平時不抽煙喝酒，沒啥不良嗜好，咋就得了腸癌了呢?
醫生分析，小軍的腸癌很可能是自己”吃”出來的。
原來小軍平時是個無肉不歡的人，在各種肉食當中，小軍最愛吃醬牛肉、香腸和羊肉串等肉食。
在了解了小軍的飲食后，發現可能是”肉”吃的太多了，很傷腸胃!
第1、 腌制肉
醬牛肉等腌制出來的肉制品，是很多人餐桌上的常見菜，腌肉的確風味獨特，好吃。
但是腌肉里面會產生二甲基亞硝酸鹽，在攝入之后是可以轉變成致癌物質的，所以腌肉也是要盡量少吃的，可能會誘發腸癌。
第2、 燒烤
烤肉聞起來香，看起來好吃，其實也是有致癌風險的。
因為在燒烤的時候，會加入到大量的調味料，這些大都是熱性的，吃下去之后是很容易刺激到腸道粘膜的。
并且，烤肉的過程中，肉汁流到碳火上之后會產生多種的致癌物，也是會增加腸癌幾率的。
3個排便異常，當心腸道已癌變
1、 臭屁多
當腸道發生癌變，會使腸道菌群失衡，導致人排氣變多，也就是屁多。
在排便過程中，也常常會放很多屁，而且很臭，這種情況，要考慮腸道病變，及時就醫檢查。
2、 腹瀉多
腸道細菌感染、細菌毒素或其他有害物質，損失腸道粘膜，便會導致腹瀉。
在腸癌發生后，常會出現排便次數增多，腹瀉、便秘交替發生的奇怪現象。
3、 大便形狀改變
當腸道內有腫物時，會壓迫糞便，使排出的大便形狀改變。
主要排便表現為大便變細、或呈扁條狀、槽溝狀、細條狀、前頭干硬，后邊軟粘等。
預防腸癌，養護好腸道，只需做好3件事
1、 有效運動
多運動能夠促進腸胃消化，為了身體健康，建議適當的運動，預防疾病的發生。
運動可使體內物質代謝增強，促進消化系統功能，改善食欲，避免或減少胃癌和腸癌的發生。
2、 腸鏡檢查
90%的腸癌，都是通過腸鏡檢查出來的。
腸鏡檢查，是最準確的檢查。
有腸癌家族遺傳病史、腸道息肉、熬夜久坐的人，及時完善腸癌篩查。
3、 提肛運動
提肛運動能夠改善局部血液循環，改善肛門括約肌功能，預防肛門松弛，對防治痔瘡和脫肛頗見功效。
提肛運動還可以促進腸蠕動，有益于排便。